lunes, 16 de diciembre de 2013

Bomb-kids are Back

Como todos los años, hay algo que indica que la temporada está arrancando, y no es otra que el mítico cross de Yecla.
Pues allí estábamos, en la línea de salida un centenar de corredores dispuestos a afrontar los 10km de la prueba, en un circuito con un par de cuestas y bastantes giros. Salgo aparentemente cómodo, los 2 primeros km en el grupo de cabeza, hasta que me doy cuenta que ese no es mi ritmo y empiezo a dosificar y me engancho a un grupo que venía por detras, mitad de la carrera y empiezo a pagar mi debut crossero, noto que me falta algo de ritmo y que mi velocidad ha disminuido, intento aguantar con un grupo de 5, pero a falta de 1km se me van, y arrastrándome llego a meta, sin ese PLUS al final de carrera que me hubiera gustado haber tenido. Victoría para Betzabeth, 30'49" (Campeón de Europa semana pasada). Yo acabo 21º con 33'26" (3'20-21"),  6 segundos más lentos que el año pasado, crisis-o??  (Resultados).
Buen entrenamiento para ir cogiendo forma, a por el siguiente...














Por otro lado, Andreu sigue ganando populares en la UCAM, fácil y con buenas sensaciones . http://deportes.ucam.edu/mas-de-cien-atletas-en-la-carrera-popular-de-la-ucam/


miércoles, 4 de diciembre de 2013

Al loro!!

Desde hace un tiempo en los bares ya no se habla de futbol, las portadas de los diarios deportivos ya no sacan a Messi o CR7, las tertulias de la tele ya no debaten la alineación del equipo rival, ni tampoco el fichaje del año. Desde hace un tiempo por la calle  todo el mundo pregunta lo mismo: ¿Que les está pasando a los Bomba que ya no publican?
Pues bien, a pesar de las especulaciones, la única razón ha sido la falta de material para escribir junto con la no motivación para escribir posts insulsos que no dicen nada (como tantas otras veces han hecho). Se acabó el "todo por las visitas", el "no soy comercial", el "no busco la fama, la fama me busca a mi". No es cierto que haya habido una ruptura del contrato, ni que el fin de los bomba este cerca, ni mucho menos que la relación en el vestuario sea mala. Todo queda demostrado en el fragmento de la siguiente conversación que nos ha filtrado una persona muy cercana a la familia bomba:

Lo que ocupa ahora a los Bomba es la planificación de la temporada, preparando el calendario 2014 y poniéndose a punto con rodajes largos de montaña en los que cada pico es un pique. Todo vale y todo cuenta, porque hay que estar a punto para el mes de abril:
-5/6: World Cup murcia
-10/16 Europeo Portugal
-17/20 Campeonato de España
-25/27 Campeonato de España Universitario
-3/4 (mayo) 10Mila, Suecia.

Hay quien opina que es demasiado. Ellos, sin embargo, piensan "¿en cual lo reventaremos?"

viernes, 11 de octubre de 2013

Nunca habrá dos días iguales.

Acabas el instituto y cambias de vida. Te vas a Madrid, empiezas una carrera, vives fuera con gente que no son tu familia y al principio andas muy perdido. Poco a poco vas adaptándote al cambio, vas cogiendo el gusto a tu nueva vida y tu a grupo de entrenamientos, te va gustando lo que haces y al final, te das cuenta de que estás exáctamente donde quieres estar.
Van pasando las semanas, los meses y los años. Y dentro de tu nueva vida van habiendo nuevos cambios: Nuevo plan de estudios, otro piso distinto, nuevas rutinas...cada año es diferente. Muy diferente. Vas echando de menos muchas cosas, pero disfrutas de las posibilidades de vivir en Madrid, de un grupo de entrenamiento increíblemente unido y motivado, de una furgoneta que te lleva a las carreras y entrenamientos...tienes, básicamente, todo lo que necesitas.Llega el cuarto año, ya te manejas en Madrid como pez en el agua y planificas la temporada de tu vida, a tu medida, un año perfecto. El plan es claro: estudias a tope el primer cuatrimestre, en enero acabas el curso y en abril te vas a Suecia a entrenar con tu club tres meses, hasta el WOC. Además en febrero y marzo te lo pasarás viajando por todo el territorio nacional, a placer, entrenando como una bestia para llegar al Ceo al máximo nivel. Empieza el curso y, de regalo, te vas a China 12 días a la PWT, donde tu nivel de forma es lamentable, pero el viaje lo disfrutas como ningún otro. Eso sí, te sirve para perder el tren del curso.
Van pasando las semanas y de repente aparecen los exámenes parciales, la pretemporada va muy bien pero los exámenes no, aunque llega navidad y te pones a estudiar (después de nochevieja, claro!) todo lo que no habías hecho en los tres meses anteriores. Resultado: Desastre, cero de cuatro aprobadas. Ole tu!! Ajeno a todo sigues con el plan, viajando por aquí y por allá, cogiendo un estado de forma increíble y llegando al CEO en un nivel magnífico. Resultado: Ganas el relevo y la larga, saltando por una zona prohibida...Sprint aceptable y media lamentable (menos mal que las piernas iban de sobra). Nos vamos a Suecia!!
Todo va sobre ruedas, llegas a Suecia, olvidas el resto de la temporada y la motivación aumenta al 200% pero dura poco. El tercer día, en tu primera carrera, un golpe te deja seco y estarás al menos diez días sin hacer orientación. La recuperación se alarga y tienes molestias, pero sigues. Pronto llegarán las competiciones y quieres hacerlo bien. En el 10mila corres bien...la octava posta del segundo equipo, pero llegan las competiciones individuales y los ridículos se encadenan: pájaras, errores exagerados, minutadas, y más pájaras...Se acerca el WOC y los problemas siguen, esta vez en la planta del pie y aunque corres bien en Jukola y dejas atrás al mismísimo Bertuks (luego te enteras de que estaba enfermo), el mundial está a solo dos semanas y las dudas te llenan la cabeza.
Vuelves a España, haces dos exámenes que son puro trámite (ya que estaban suspendidos antes de comenzar) y te vas al WOC. Entras en las dos finales con puestos realmente buenos, pero a la hora de la verdad te ofuscas y, aunque no mal del todo, haces dos carreras mediocres que te valen para quedar 31ºen la media y 33º en el sprint. En el relevo, con el mismo equipo del Ceo, entrás en la posición 14. Estamos contentos. Después de esto te quedan dos exámenes para cerrar el curso académico. Consigues aprobar uno de los dos (hurra!!!) para dejar tu expediente académico tras cuatro años, en apenas curso y medio aprobado.
Y se acabó. Punto final. C'est fini. The End. Cuando te das cuanta se acaba tu etapa en Madrid y ahora te vas a Murcia. Cambias de vida (otra vez!), de carrera (que locura, pensarás), de ciudad, dejas atrás al grupo de entrenamiento, amigos, todo.Vuelves a empezar...
Ahora estoy aquí, mirando una melena negra, en la entrega de premios de la última nacional de la temporada. He vuelto, pero no a empezar, a la realidad. Me doy cuenta de que ya nunca volverá a ser igual, de que ahora vivo en Murcia, que me quedan tres años de carrera (tres, ni uno más) y de que ya no hay vuelta atrás.

Mientras tanto los días pasan, el lunes cumplo 22 años
y me pregunto: cuantas veces se podrá volver a empezar?

domingo, 8 de septiembre de 2013

Latin relaxing cup.


Nada mejor para empezar la temporada que la Copa Latina en Rumanía, por desgracia, la competición ha ido  peor de lo esperado debido al parón veraniego. No me he notado con flow en ninguna de las tres distancias: en el sprint me faltó explosividad, en la larga mucho físico (acabé apajarado y casi andando), y en la media distancia, velocidad  de lectura y ritmo
Hablando de metales,  3 platas consecutivas en la “Copa Latina”,  pero contando a gente que corría la “Copa de los Países del Este”  el resultado desciende un poco (5º sprint, 8º larga, 8º media). Finalmente como País hemos finalizado segundos por delante de Bélgica y detrás de Rumanía. Todo el equipo ha luchado mucho pero ese efuerzo no ha sido suficiente para pelear por la victoria, aquí no regalan nada.

El verano está para descansar y algo que no acabo del todo de aceptar es que no se puede estar siempre al 100%., así que ahora toca volver a empezar, comenzar otra temporada con nuevas ilusiones y objetivos, ya que me he dado cuenta de que no disfruto tanto de este deporte cuando estoy fuerte que cuando no, necesito recuperar esa esencia, volveré, espero.

viernes, 30 de agosto de 2013

Empezamos otra vez

Después de mucho tiempo sin actualizar, hoy he decidido hacerlo, pero no haré 4 entradas en una como otros, simplemente destacar lo más importante de esta temporada 2012-2013.

NAOM de Portugal: 9º en la carrera media WRE a menos de 1min del ganador, luchando con los mejores.

POM en Portugal: 22º en la carrera media WRE con muchisimas SuperStars que eligen este evento a principio de temporada para probarse. 14 en la general de los 4 días.

COMOF en Turquia: 3º en la media WRE, una de las mejores carreras de la temporada sin duda.

Cto de España: 3 Oros (Media, sprint y Relevos) y 1 Plata (Larga).

Silva Leagues Suecia: 5 Ridículos, uno detrás de otro.

10mila Suecia: 1º posta, acabo el 23º (Equipo 79º)

Cto de España Universitario: 2 Oros (Media y sprint) y 1 Bronce (Larga).

Jukola Finlandia: 1º posta, finalizo 44º (Equipo 136º).

Cto del Mundo Absoluto en Finlandia: 40º Sprint y 14º en Relevos.

Una temporada más que positiva, esto de ser Ni-Ni me ha permitido poder viajar mucho y disfrutar de este deporte al máximo, multitud de concentraciones para buscar sensaciones y mejorar (Suecia, Valladolid, Peguerinos...) además de muchos grandes momentos vividos. Lamentablemente no podremos disfrutar de esta libertad como nos gustaría, ya que este deporte supone muchos gastos y 0 ingresos y no todo el mundo puede afrontarlo, así que habrá que escoger competiciones y concentraciones minuciosamente para la temp. que viene.

Para empezar esta temporada, que esperamos que al menos sea igual de buena, debutaremos en la Copa Latina en Rumanía la semana que viene.

jueves, 4 de julio de 2013

Pre-WOC 2013

Ya estamos en Finlandia. Queda muy poco para el mundial y los bomba's estamos intentando adaptarnos, en el poco tiempo del que disponemos, al terreno especial y salvaje que hay aquí. Las sensaciones son bastante buenas, pero nos damos cuenta de que nos cuesta avanzar mucho entre los controles, y que si queremos estar en las finales no se puede fallar.
El día 7 arranca la competición con la quali de larga, donde los bomba no participaremos, pero si lo haremos al día siguiente (8/7/2013) cuando correremos la quali de sprint por la mañana y si todo va bien, la final por la tarde.
El resto está todo muy bien, estamos en una casa tranquila al lado de un lago, donde podemos descansar muy bien antes del campeonato, y donde pasamos las horas entre slackline, internet y paseando en barca. Aunque Antonio solo juega al LoL.

viernes, 7 de junio de 2013

CEUO

El Campeonato de España Universitario de Orientación fue todo un éxito: buenos terrenos, trazados, competencia y mucho más.
Personalmente muy satisfecho, pude alzarme con la victoria en la distancia sprint y media (por pocos segundos en ambas) y conseguir un bronce en la Larga a 1'min de Marc que ganó por 3 seg a Rorri. Todo muy igualado.   Resultados



Posteriormente dos días de entrenamientos en Portillo con la selección, algo cansados pero disfrutando mucho.
Ahora ya en casa, comparando parciales y viendo rutas, creo que mi ritmo de carrera es muy bueno, me noto rápido y fresco. Me falta maquillar algo la técnica, centrarme en esos pequeños errores al atacar el control y algún matiz más. El Martes parto de nuevo a Suecia, un par de entrenamientos y rumbo a Finlandia a correr el Jukola. Queda justamente un mes para el Mundial, y los bomba queremos hacer cosas grandes.

Mientras tanto se está celebrando el Nort, 5 carreras World Cup divididas entre Noruega, Suecia y Finlandia en las que predomina la cultura runner, la nuestra? Por desgracia no tenemos ningún representante nuestro, esperemos que la cosa cambia en un futuro no muy lejano. Mañana penúltima etapa, aquí podéis seguirlo con Gps, TV, Live Results y radio. - NORT




miércoles, 29 de mayo de 2013

Esto ya no es mítico, esto es paja ya

Entre ligas de verano, millas universitarias, pasillos incompletos y deambulando entre dunas de Guarramar van pasando los días. Van a hacer 3 semanas desde la última competición que tuve, que por cierto fueron 2 MP en la silva league (uno por caída y otro por la dureza de la prueba). Nunca había estado tanto tiempo sin competir esta temporada, y pese a que descansar es necesario, imprescindible, no me gusta esto de estar "parado", y espero que no afecte a mi ritmo de competición.

Sin saber muy bien como estamos ni como están los demás, nos encaramos con otro de los objetivos de la temporada: Cto España Universitario de Orientación que se celebrará en Valladolid. Pese a algunas bajas importantes (inscritos) como la de bomba Andreu entre otros, habrá una igualada lucha por las medallas y sobretodo por la victoria.


Corto de 1min que resume muy bien el pre-WOC 2011 en Francia.




lunes, 20 de mayo de 2013

Esto cambiará

Ya hace más de un mes que llegué a Suecia. Han pasado bastantes cosas desde entonces, pero en todas las carreras parece que se repite la misma historia: El ridículo. El 10mila fue la única excepción a esta sucesión de malas carreras que hemos venido haciendo los bomba en Suecia, sobre todo en las Silva League.
¿Por qué? Es la pregunta que nos viene a la cabeza después de cada una de las carreras que no salen como esperábamos. La respuesta puede estar un muchos sitios: No estamos acostumbrados a estos terrenos, demasiado entrenamiento (como si el resto entrenara poco...), es muy difícil, "it was tuff" y un sin fin de escusas para cada una de las carreras. Pero la realidad es que estamos a años luz de la cabeza y sobre todo es que las sensaciones físicas son lamentables, no es como cuando vas cansado pero sigues dándolo todo (que es lo que hago al final de las largas siempre), aquí a la media hora ya no puedo levantar las piernas, sin más.

Datos bomba de las Silva Leage:
Stage 1: Los dos acabamos apajarados siendo último y antepenúltimo.
Stage 2: Los dos hacemos una "buena carrera" acabando 40 y 49 (de 66)
Stage 3: Yo acabo el 61 (de 66) y Antonio se retira con un golpe en la mano.
Stage 4: (Sprint) Antonio acaba el 24 y yo el 54.
Stage 5: Yo acabo antepenúltimo y Antonio retirado.
Stage 6: Solo corro yo acabando el 57 (de 61)
Stage final: Llego solo hasta el punto 5.

Salvo en el sprint (y solo Antonio), no entramos en los puntos ningún día. Lo más cerca que acabamos de la cabeza es (sin contar el sprint) a 11min en una media. Tres retiradas (25%).

¿Que hacer para cambiar esto?
Aun no lo sabemos, pero esperamos saberlo antes del WOC, para el que solo quedan siete semanas. Mientras tanto nos acogemos a las palabras del sabio: "Esto cambiará, todavía soy joven"

lunes, 13 de mayo de 2013

No soy técnico



Mi estancia en Suecia ha llegado a su fin, estoy muy satisfecho de haber compartido este tiempo con el club Eksjö que me cuidan fenomenal y también de haberme reunido los últimos días con Andreu en Södertalje y un día con Thierry en Uppsala. Ha sido un total de:

13 Entrenamientos técnicos.
3 Entrenamientos de “runner”
6 competiciones (5xSilva League, 1x10mila)

+200km de Orientación

Viaje de sensaciones: sinceramente me esperaba hacerlo mucho mejor (por lo menos en la Silva League),  venía corriendo carreras muy buenas por España/Portugal/Turquía, obteniendo buenos resultados y con mucha confianza en mi orientación, pero al subir al norte parece que estés practicando otro deporte, tener que hacer una carrera casi perfecta para no quedar el último, mirar los split times y darte cuenta de que su ritmo es muy superior al tuyo y que el tiempo del ganador te queda lejísimos no motiva mucho. Me noto mucho más fluido que el primer día que llegué (sobretodo técnicamente y también más habilidad corriendo entre piedras,zonas pantanosas, verdes…) pero no es suficiente, creo que para correr bien en este tipo de terrenos debes pasar meses o incluso años en ellos, he aprendido mucho en estas 3 semanas, pero todavía me queda mucho por mejorar.

Tiempo en España para reflexionar, próximo objetivo Cto España Universitario en Valladolid a finales de mayo y posteriormente Jukola en Finlandia.
Menos llorar y más trabajar, todavía quedan 2 meses para el Mundial y yo sí confío.

miércoles, 8 de mayo de 2013

Where is the limit?

Tras 3km caminando por el medio del bosque(40mins), llegamos a la estación,  compramos billetes Sodertalje-Uppsala y 1hora esperando entre  vagones. Llegamos a nuestro destino y ya nos está esperando. Nos dirigimos hacia el primer entreno en "Lunsen" y nos ofrece dos opciones "con color" o "solo curvas", elegimos la easy hecho que no impide hacer el ridículo.  Mapa con ruta de Antoñico "solo curvas en la foto"

Una parada en un buffet, donde se ofrece invitarnos y como no, los bomba nos petamos a comida, a continuación nos lleva a su humilde casa a las afueras, donde nos muestra carpetas repletas de mapas de todas las "Worlds cups y World Orienteering Championships" en las que ha participado, junto con dorsales, notas y preparaciones para llegar al máximo nivel en estas citas.

Tras un par de horas de descanso ponemos rumbo al 2º entrenamiento del día, esta vez cerca de la casa de club, y de nuevo nos da a elegir entre "con color" o "solo curvas", no lo dudamos, ¡¡ En color !! y aunque algo mejor que el primero, nos sigue resultando complicado. Mapa con ruta de Antoñico 2º entreno. "solo curvas en la foto"
Para culminar el día de la mejor manera posible, nos esperaban 2 sprints junto a muchos corredores del club (entrenamiento oficial del día). Un sprint salida en masa, y el siguiente sprint a la caza, el ganador del primer sprint saldrá último a 5" del subcampeón de la salida en masa y así sucesivamente. Él gana los dos sprints fácil, como si no hubiera entrenado ese día, nosotros nos arrastramos para intentar estar entre los 5 primeros.

Vuelta a la estación y de nuevo comentando este gran día , riendonos de la locura de los entrenamientos que hace (tanto calidad como cantidad), para él un día normal, 30km , para nosotros uno de los días más duros de entrenamientos, pero eso no quita la felicidad, la alegría de haber compartido todo un día con él, el más grande, Thierry G.



lunes, 6 de mayo de 2013

10mila


De nuevo en la línea de salida y tengo claro como plantear la carrera, salir conservador y asegurando los primeros puntos y cuando me encuentre con confianza apretar. Empiezan a repartir los mapas, se respira nerviosismo entre todos los corredores cuando de pronto se escucha: Tre, två, ett… y comienza el 10mila 2013.



Empieza el chaos, codos y empujones para posicionarse bien llegando al triangulo, por suerte no caigo y seguimos adelante. Parece que voy con el grupo que va hacia mi control, pero en llegar me doy cuenta de que no ¿Dónde estoy? Ni idea.,.. ya me ha vuelto a pasar lo del año pasado, me pongo nervioso y empiezo a merodear hasta que encuentro mi control. Venga, no pasa nada, ahora a recuperar, control número 2, me la juego por medio para recortar tiempo pero parece que lo sigo perdiendo(era más rápido por el camino). Radio 1 (+2’36”—145º posición). Control 3 voy leyendo “relativamente bien” cuando de pronto pierdo el contacto con el mapa y ni idea de dónde estoy, por suerte me  relocalizo rápido aunque me cuesta 1min más. No me desanimo, si el año pasado pude recuperar tiempo ¿Por qué este no? Sigo corriendo pera esta vez me noto más seguro y concentrado, ya no podía permitirme más errores, llegamos a mitad de carrera y todo va a mejor, pero giro mi cabeza y no reconozco a ningún equipo… ¿Estoy corriendo con toda la paja o qué? Sigo adelantando posiciones, cuando de pronto empiezo a reconocer equipos buenos, Halden1, Sodertalje1, Jarlä1, KalevanRasti1,Göteborg Majorna1… no sabía si era la cabeza de carrera o no, había perdido mucho tiempo al principio y ya les había dado caza, sigo corriendo cuando me doy cuenta de que estoy tirando del grupo y me están siguiendo ¿Qué hacen siguiendome si soy malisimo y de noche aún más? Freno un poco y dejo que me pasen varios para que me vayan “guiando” , seguimos avanzando cuando de pronto se para el “maquinista” y todo el mundo le sigue, dudan, creo que el control está a la derecha, pero ellos tuercen a la izquierda, yo, dudoso, prefiero ir con ellos a “jugarmela” y perder tiempo, de pronto rectifican y van hacia dónde yo pensaba que era, +30”, tal vez si hubiera tenido confianza podría haberme escapado en ese control, pero mi orientación en la noche deja que desear. Siguen los forkins (dispersiones), noto que la gente no va “leyendo mucho”, llegamos a un control y el Halden1 desesperadamente me pregunta dónde estamos, decido decírselo, llegamos a los últimos controles y intento llegar el primero del grupo y por suerte lo consigo, pero había un grupo de 22 personas que había llegado 4’ antes, en ningún momento de la carrera los vi. Aún así más que satisfecho de haber llegado antes que muchos equipos que posteriormente acabarían en el top10.
La carrera en sí más técnica de lo que me esperaba, tramos de brújula y de mucho navegar.

Una gran experiencia de nuevo, aunque otra vez se repitió la historia del año pasado: Ridículo al principio y recuperación al final. Finalmente el equipo acaba 79º con algunos problemas en la tercera posta (se le apagó el frontal), pero muy contentos, en el Jukola más y ¿mejor?


Andreu por su parte hace una gran 8º posta en el Södertälje2, recuperando 6 posiciones y sintiéndose realmente fuerte, realiza el  22º mejor tiempo de su posta, y su equipo finalmente acabe en un gran 54º puesto. Su rodilla parece ser que ya da tregua y tiene ganas de empezar a entrenar de verdad, por el momento compartiremos unos días juntos y el jueves partiremos hacia la siguiente Silva League en Orebrö (1xsprint1xlarga1xmedia).

viernes, 3 de mayo de 2013

The master of the universe.

Ya hace casi un mes que llegué aquí. Veintitrés días en Suecia y veintiuno desde el golpe. Resulta un poco frustrante planificar un viaje de tres meses en los que vas a entrenar mucho, casi podría decir que el plan se ciñe a "solo entrenar" y llevo el primer mes lesionado.
Da rabia porque es una oportunidad que quizá sea difícil de repetir y parece que los días pasan sin penas ni gloria. Entrenando un poco, poniendo hielo, mirando la rodilla intentando ver como mejora pero notas como se te junta el golpe, la herida y además, vuelven a aparecer los dolores en el tendón del principio de la temporada. Notas que cuando sales al bosque fallas, pierdes tiempo entrando a los controles, "navego bien pero en el ataque siempre pierdo tiempo", pero luego te das cuenta que en la navegación también eres un patán y se te van los segundos por todas partes: Miras el mapa y pierdes tiempo, no miras el mapa y pierdes aun más. Corres a toda ostia y te pierdes, no corres tanto y te sacan minutadas. Crees que has clavado un control y has perdido tiempo y si crees que has perdido tiempo has perdido el doble. Quiero salir a entrenar. Si algo he aprendido es que todo lo dicho se mejora entrenando, pero ahí está la rodilla para limitar el tiempo de entreno. Y así en bucle.
Ayer fui al médico, un hombre del club que me trató muy bien y me alegró bastante. No hay nada serio. Del golpe se ve que se hizo una pequeña lesión por detrás de la rótula y por eso se inflama al correr y me duele, pero que desaparecerá solo. No debería haber problemas para correr y lo más importante, para correr bastante. Así que el plan es claro: A entrenar.
Muchas veces cuando te lesionas tiendes a desmotivarte, a venirte abajo y pensar en las cosas negativas (aun me acuerdo llorando cuando me rompí la clavícula pensando en todo lo que me iba a perder, y al final no me perdí). Pero está vez ha sido diferente, he conseguido mantener la cabeza fría y no hacer el canelo. He podido "disfrutar" de la lesión y llegar incluso a motivarme más de lo que estaba. Ahora, con el 10mila como toma de contacto (correré la octava posta en el segundo equipo) y una semana que sigue con entrenamiento que prometen mucho, los objetivos comienzan a agrandarse. Quizás incluso más que antes de llegar aquí. Y es que, con el WOC siempre en el horizonte, la siguiente meta es clara: Primer equipo para el Jukola. Demasiado? El tiempo lo dirá.

lunes, 29 de abril de 2013

Silva League vol.1

Después de una dosis de silva league, es hora de reflexionar y pensar que ha de cambiar. Hemos hecho más que bien en venir a estas tierras,y así darnos cuenta de lo bestias que son algunos con esos tiempazos que tan lejos nos quedan.

En la primera carrera (17,5km), pese a ambos hacer pequeños fallos al principio de carrera, era evidente que nuestro ritmo de carrera no era como el resto, y tampoco las elecciones de ruta: Ellos siempre recto (da igual que haya zona pantanosa o verde 3), y sin embargo nosotros bordeando y intentado evitar zonas conflictivas para nuestra orientación. Los bomba nos juntamos en la segunda ala de la mariposa (Salíamos a 4' de diferencia), y vamos "juntos" hasta el punto de espectador, ¿carrera bomba? si, pero de las malas. En el cambio de mapa es cuando Andreu "muere" fisicamente y no puede continuar corriendo, yo intento hacerlo pese a que mi ritmo es lamentable. En los últimos 5 puntos le saco 15'.  Resultados. 1º.- Thierry 1h30. 79º Antoñico 2h03'. 82º Andreu 2h23'. Es decir, 4º por la cola y último de todos los que finalizan correctamente.

Mapa con ruta de Antuan dia 1. (la ruta es la resaltada)------ Resultados



El segundo día era algo más corta (13,7km), con mejores sensaciones para los dos pese a estar cansados del día anterior. Los bomba nos volvemos a encontrar en la mariposa para hacer 4 puntos juntos, pero esta vez si que a buen ritmo (luego cada uno siguió su trazado). Por mi parte hago una carrera bastante limpia, dejándome 4mins en dos puntos de la mariposa después de dejar a Andreu, pero encontrándome fluido y con precisión, aunque eso sí, llegando al final muy justo de fuerzas. 1º Thierry 72min. 40º Antoñico 87min. 49º Andreu 89min. Los dos acabamos muy contentos.

Mapa con ruta de Antuan dia 2.(la ruta es la resaltada)------ Resultados

En total 37,6 km de garmin en 2 carreras de la silva league, un buen tute.

Es evidente que la gente está muy preparada y concienciada sobre lo que quiere hacer en este deporte, y de ahí ese gran nivel que hay, del cual solo nos podemos percatar unicamente cuando competimos contra ellos. Es verdad que nosotros estamos preparando las distancias sprint y media para el Mundial, y estas dos largas se nos han atragantado un poco, pero la agresividad con la que corren, esa velocidad de lectura de mapa por zonas técnicas de mucho detalle, la facilidad con la que cruzan las zonas pantanosas y verdes, esos pocos metros de desviación de la linea ... es realmente digno de admirar. Ojalá pudiéramos salir fuera más a menudo.

jueves, 25 de abril de 2013

Jag pratar inte svenska (todavía)

Segundo día en Suecia, con muchas ganar de disfrutar esos 20 días de orietering en estado puro tan buscados.
Hoy una doble sesión de entrenamiento técnico para ir adaptándonos al terreno, que todavía se resiste. Entrenamiento de la mañana.

El fin de semana tenemos la primera competición importante,La Silva League, en la que afortunadamente (o desafortunadamente?) nos han colocado a los bomba en la categoría H-Elite1 (de las 3 posibles) junto con 90 corredores de mucho, demasiado nivel. Inscritos H-elite 1.
Este gran evento albergará dos largas distancias , ¿Por qué dos largas si yo soy de medias? Da igual,  el caso es que 17,5km el sábado y 13,5km el domingo. A ver si no explotamos mucho. Puede que haya gps, ya se verá. Web del evento

Contaremos con la presencia de muchos medallistas mundiales, incluido el actual campeón del mundo de media distancia, vendrá con su nuevo coche?





domingo, 14 de abril de 2013

Tvetaberg

12/04/2013
Ya hace dos días que estoy aquí, y la cosa empieza a ir sobre ruedas. La verdad es que me he despertado tarde, y por la mañana no he hecho mucho, pero he salido a correr con Erik un rato. Ha sido un rodaje tranquilo porque por la noche tenemos mi primera competición aquí en Suecia, la que será mi primera competición nocturna.
Al acabar de correr, sobre las 13:00 hemos ido a comprar, ya que no tenía nada y necesitaba llenar la despensa. Me he gastado una pasta, pero al menos ya tengo provisiones. También he intentado comprar una tarjeta SIM, pero el intento ha sido en balde y tengo pendiente hacerlo.
Después de esto hemos vuelto a la casa, que está un poco lejos de la ciudad y no hay mucho que hacer, razones por las que he comprado bastante. Me he cocinado un poco de pasta tortellini, me he echado una siesta y al despertar, ya queda poco tiempo para irnos a la competición. He estado perdiendo el tiempo un rato y preparando las cosas: Competición nocturna con nieve ¿cuanta ropa coger? ¿se me olvida algo? ¿que se lleva el resto? Brújula, pinza, descripción, ropa de correr, ropa de cambiarse, clavos, frontal y...ponemos rumbo a la competición, pasando a por dos corredores más que viven en la ciudad. Por suerte no me he dejado nada, sobre todo la cartera.
Al llegar a la zona de competición, todo está muy bien pensado. Aparcamos y vamos al centro de competición, que es dentro de un colegio, calentitos...si es que del frío saben mucho. Veo a un conocido y hablo un poco con el, luego viene Thierry  G. y estamos un rato charlando. Me pregunta si jugar al Benji Bananas con el móvil es una buena manera de concentrarse, y hace bromas con que me debería inscribir en la carrera más corta y fácil posible (y resulta que tenía razón). Me pregunta por el otro bomba, por el CEO y me invita a que vayamos un par de días con el a entrenar en Uppsala. Acepto, claro.
Me voy preparando, y me voy en dirección a la salida. Al correr en öppen9 no tengo hora de salida y puedo salir cuando me plazca. El camino a la salida es increíblemente bonito, con velas a los dos lados, y al llegar, una carpa con luces. Mi objetivo es claro, no fallar nada. Salgo bien, aunque los caminos no se ven casi nada por la nieve. Aun así voy clavando controles y el ritmo no es del todo malo, pero...llega un control por el que hay que navegar por una zona alta y luego atacar el control en ladera. Por la zona alta intento fijarme en la brújula, pero pierdo la dirección, y...me cuesta unos 10 minutos de fallo. Venga, no pasa nada. Sigo con la misma mentalidad y hago un tramo largo bastante bien. Cosa que me hace sentir bien y confiado, viene un control difícil, con cortados grandes, a ladera y con mucha roca por el suelo. Voy bien, rápido, paso a un hombre y noto que me sigue. Acelero y pienso "no me puede seguir por aquí" poco después un cortado de más o menos metro y medio, bajo hay rocas pero hay que ser agresivo. Salto y noto que algo no va bien, el pie izquierdo se ha quedado arriba y solo bajo con el derecho.
 No hay problema el cortado no es muy alto y puedo aterrizar con una pierna. Toco el suelo, pero noto que no solo con el pie derecho. La rodilla izquierda es lo primero que toca y lo hace contra una roca, y la roca no se parte pero mi rodilla sí. El hombre que me intentaba dejar me ayuda, me dice por donde ir a la meta y se ofrece a acompañarme, pero por suerte puedo caminar y sigue su carrera.
A partir de ahí, pongo rumbo a la meta. Me queda como un kilómetro y medio, hace frío y me congelo, pero la verdad es nunca me había importado tan poco estar congelado. Al llegar al centro de competición me cambio, llegan mis compañeros y nos vamos al hospital. Suerte que llevaba conmigo la cartera con la tarjeta sanitaria europea, porque de haber dependido de mi ni me la hubiese sacado para venir. En urgencias las cosas van muy lentas y estamos tres horas esperando para que nos atiendan. Al final salgo de allí a las 03:27 muy cansado y con tres puntos en la rodilla, un golpe bastante fuerte y con la duda de cuando podré volver a correr y sobre todo, cuando podré correr con la confianza al 100%.
El camino de vuelta es muy relajado, hablo con Erik de como había ido el día y de lo largo que ha sido. Llueve mucho y eso es bueno porque así la nieve se derrite mucho más rápido, además la previsiones son que la temperatura subirá bastante (hasta unos 10º-15º).
14-04-2013
Hoy hace un día perfecto. No hay ni una nube, la temperatura es muy agradable y la nieve esta desapareciendo. La verdad es que lo que más me apetece es dar un paseo alrededor del lago que veo desde la ventana.

lunes, 8 de abril de 2013

Esa makinica wena

Missing Points por doquier en la "Venecia" valenciana (Cto Autónomico de Sprint). Los Bomba íbamos en ese pack de 6 corredores (de 18 en H-E) junto Manudona, Rámal ... que fuimos descalificados: unos por no encontrar la 1 (En un garaje), otros por saltarse algún control, y servidor A.Tricks por picar un control erróneo, victoria para Ruye el Sprinter. Resultados - Mapa tello .


Los bomba nos despedimos de la liga española, ya que no asistiremos ni al ibérico en Portugal, ni Montellano, ni Soria ni Palencia, y luego de verano las que quedan ya se verá. Suponemos que la ausencia no se hará notar, ya que por lo visto la presencia de los Élite pasa un poco desapercibida.


Andreu el miércoles partirá a tierras nórdicas, y yo le seguiré pronto (aunque por menos tiempo). Y nos encontraremos en la primera Silva League donde correremos una larga y media distancia contra 131 corredores no de poco nivel precisamente: Thierry G, M.Kyburz, Merz, Nikolov, Lundanes, Kratov, G.Bergman... (Inscritos). Posteriormente, y cada uno con su Club sueco, participaremos en el mítico 10-mila, y a la semana siguiente, de nueva otra ración de Silva League. (Ésta liga consta de 4 fines de semana hecha exclusivamente para corredores de 18,20 y Élite, categorías muy valoradas en este país, y además con gran seguimiento para el público: GPS, TV en la arena, Radio controles, premios en metálico para los ganadores y mucho, mucho más).


jueves, 4 de abril de 2013

Cuenta atrás

Quedan menos de tres y una semanas para que Antonio y yo, respectivamente, hagamos nuestros viajes a Suecia. Queda muy poco tiempo para cambiar el planteamiento de la temporada:
Por mi parte, me voy tres meses. Un viaje sin fecha de vuelta. Me voy con mi club a preparar el mundial de Finlandia, a preparar Jukola, Tiomila y sobretodo a mejorar como orientador. Dos semanas después viajará Antonio, a preparar con su club el Tiomila, correr un par de Silva leage y también a compartir una semana conmigo de entrenamientos.
Con todo esto dejamos atrás una primera parte de la temporada y nos disponemos a prepararnos para la segunda horneada de competiciones, y quizás las más importantes. El nivel alcanzado es alto, pero queremos seguir creciendo y para ello hay que salir, viajar y aprender. Hay muchas veces que no nos damos cuenta de donde estamos llegando y si no fuera por ciertas cosas nos dejaríamos llevar demasiado, aunque por suerte o por desgracia nuestro deporte es este y no tenemos la posibilidad de desmadrarse. Pero paso a paso conseguimos que las cosas cambien y que podamos trazar nuestro camino. Y con esto quiero decir, que muchas son las veces que se ha pensado que no hay futuro (muchos no habían seguido) como orientador, que este deporte no da para más y menos en España. Pero hemos luchado por lo que queremos y ahí estamos, cerca de lo que siempre hemos buscado. A veces hay caminos fáciles, otras veces el camino es difícil y otras veces el camino no existe. En ese caso te lo tienes que inventar.
En este segundo año en la categoría élite, los Bomba estamos poniendo la carne en el asador y esperamos conseguir un hueco entre la élite de verdad, la élite mundial. No sabíamos que se podía, pero queríamos y confiábamos que así fuera.

lunes, 1 de abril de 2013

CEO 2013

Primer objetivo de la temporada completado: El Campeonato de España de Orientación #CEO2013. Las carreras estuvieron disputadas a más no poder, vamos a compartir un poco las sensaciones que tuvimos en cada distancia como ya le comentamos a nuestro amigo portugues Joaquim:

Larga Distancia:
(Andreu)La larga fue un poco extraña porque todo el mundo perdió tiempo. Yo pensaba que no ganaría ya que perdí bastante tiempo, quizás unos 4 o 5 minutos. El terreno era difícil, con mucha vegetación baja, y muchas piedras. Además llovía y era muy difícil llegar a las balizas bien, pero conseguí correr rápido y así compensar el tiempo perdido técnicamente.
(Antonio)No del todo contento con mi carrera, aunque si con el resultado. Cometí varios pequeños errores que podía haber evitado fácilmente ya que en algunas zonas perdí un poco el contacto con el mapa y me sentía un poco inseguro de donde realmente me encontraba. En general la gente ha cometido bastantes errores y gracias a eso he podido finalizar segundo.


1º.- Andreu Blanes: 1h06'09"
2º.- Antonio Martínez:1h07'37"                       -Resultados / Mapa
3º.- Dani Portal: 1h10'40"
4º.- Roger Casal: 1h11'08"
5º.- Biel Rafols: 1h11'51"



Relevos:
(Valencia)El relevo era una prueba especial, la cual le teníamos muchas ganas, sobretodo los Bomba, que desde que corremos esta distancia en categoría Elite hemos conseguido 5 platas consecutivas. Ayer fue el día, no hicimos carreras deslumbrantes, pero fue suficiente para alzarnos con la victoria, por fin. Confiamos y mucho en este equipo, y además creemos que en el WOC podemos estar luchando con los de arriba si los tres hacemos buenas postas.





1º.- Valencia1: 1h57'31"
2º.- Cataluña1:2h02'27"                                -Resultados /
3º.- Andalucia1: 2h09'22"
4º.- Valencia2: 2h12'36"
5º.- Madrid1: 2h20'13"


Sprint:
(Andreu)En el sprint corrí muy bien. Creía que no había fallado nada, pero los detalles marcaron la diferencia. No se podía fallar y el nivel fue muy alto, Antonio corrió muy bien y Roger también estuvo cerca.
(Antonio)Salí muy rápido y cometí un pequeño error en el 1ºcontrol de 5" y otro en el 3º de 10", a partir de estos fallos traté de tranquilizarme, y todo fue más preciso, conseguí realizar una carrera casi perfecta hasta la meta: velocidad altísima, leyendo bien todas las rocas y con mucha confianza, una carrera muy igualada y de gran nivel.


1º.- Antonio Martínez: 13'17"
2º.- Andreu Blanes: 13'26"                          -Resultados / Mapa
3º.- Roger Casal: 13'35"
4º.- Marc Serrallonga: 14'08"
5º.- Daniel Portal: 14'21"


Media distancia: 
(Andreu)En la media perdí mucho tiempo. Salí muy bien pero en las zonas con mucha cantidad de detalles no supe frenar y vinieron los errores. Al final me volví a concentrar, lo que me permitió correr rápido y pude conseguir el segundo puesto a pesar de los errores.
(Antonio)Empecé "conservador", asegurando los primeros controles para adaptarme a la cartografía, y a partir del control 7 he intenté elevar un poco más el ritmo. Ha sido una carrera que todo el mundo a cometido pequeños fallos, errores que al final se acumulan y se ven reflejados en la clasificación. La clave de mi victoria ha sido asegurar todos los controles y no perder el contacto con el mapa en ningún momento. No he corrido a todo lo que daban mis piernas, sino a la velocidad que el mapa me dejaba.




1º.- Antonio Martínez: 37'26"
2º.- Andreu Blanes:39'11"                                   -Resultados / Mapa
3º.- Roger Casal: 39'31"
4º.- Javier Ruiz: 40'28"
5º.- Dani Portal: 42'09"

Finalmente victoria por comunidades para la C.Valenciana, todo un éxito a los que muchos han contribuido. Mencionar la climatología, que dicen que no ha sido la mejor que podía haber sido, pero eso no ha impedido que reluzca todo el buen trabajo realizado por la organización. No se vosotros, pero para los Bomba correr bajo la lluvia es una auténtica gozada. Esperamos volver por esos terrenos.

lunes, 25 de marzo de 2013

Bomb-kids IOF Interview

Por fin una entrevista a Niños Bomba en la revista oficial de la IOF.

Podéis echarle un vistazo aquí: http://www.orienteering.org/edocker/inside-orienteering/2013-2/InsideOrient2_13.pdf

Intentando hacernos un hueco en la elite, la gente ya empieza a conocernos por nuestros buenos resultados y también se percata de nuestra valía como país en este deporte, pocos medios pero mucha ilusión podría definir nuestra situación actual, y por lo visto se pueden conseguir éxitos así, lástima que no estemos en igualdad de condiciones, con poca ayuda se pueden hacer muchas cosas, pero necesitamos esa "mínima" ayuda para dar el pequeño empujón y estar entre los mejores.

domingo, 24 de marzo de 2013

Estoy hecho de:

En el mundo hay mucha gente. Mucha más de la que pensamos. Hay gente para todo. Hay gente que canta, gente que baila, gente que ve películas, gente que sale en las películas, gente que no sale de casa, hay gente en la otra punta del mundo, gente que vive en ciudades gigantes y gente que vive en una masía perdida de toda civilización. Hay gente que hace deporte, que corren, que saltan, que lanzan. Gente que hace deportes de equipo, deportes individuales, deportes de agua o deportes de motor. Hay quien hace deportes que llevan una pelota con el pie, con la mano, o una pelota en el agua. Hay deportistas que hacen más de un deporte, o deportes que combinan varios deportes. Hay millones de posibilidades. Hay, incluso, gente que hace orientación.
Cada uno hace lo que quiere. Yo y, supongo, la mayoría de los que leen esto hacemos orientación. Da igual cuanta gente lo haga, lo hacemos porque nos gusta aunque la gente no nos entienda. En realidad, hay mucha gente que hace este deporte, pero dentro del colectivo "orientadores del mundo" estamos en "orientadores de España" y la verdad es que esto nos reduce considerablemente la cantidad. Pero, además, debemos de reducir esto a nuestra categoría y sexo. 
Al final, todos estos datos son pura palabrería ya que lo damos todo por mejorar, por encontrar cada vez el error cero, por no perder ni un segundo en el siguiente control, ni en la carrera entera. Entrenamos físicamente porque queremos poder correr más rápido entre control y control, o que al menos nos llegue mejor la sangre al cerebro a la misma velocidad. No importa contra cuanta gente corras, en el bosque estás solo y además tus rivales son tus amigos y sabes como han entrenado, que han hecho y cuanto desean ganar (o ganarte). Lo realmente importante es entender el mapa,  ir escogiendo elementos y encontrándolos (como diría Thierry: No saber donde estás, sino a donde vas). Realmente lo que buscamos es la carrera perfecta.
Tal vez la buscas desde hace mucho, o tal vez no lo buscas desde hace tanto, pero si eres o te ha tocado ser del colectivo "orientadores de España", buscas que te salga en el Campeonato de España. 

Quedan solo cinco días y puede que esto te asuste pero, a decir verdad, es la carrera que más has preparado, no? La confianza viene de la preparación.
#Ceo2013


martes, 19 de marzo de 2013

Ya estamos ahí

Últimos preparativos para el CEO.


El domingo carrera autonómica en Venta del Moro (12,6km), en general bastante fácil: camino, bancal y vaguada es la definición perfecta, con algunos tramos largos algo deficientes técnicamente que nos sirvieron  para hacer un buen rodaje y preparar el cross de yecla 2013 (12mins en un tramo, todo por camino).

Resultados



4 días de entrenamientos técnicos + Cto Autonómico Universitario el domingo (mapa de la media del CEO 2009) durante esta semana para dar las últimas pinceladas y preparar el primer objetivo de la temporada, el Campeonato de España, como siempre, mucha expectación para este campeonato, la gente llega muy fuerte y motivada, unos haciendo training camps en Suecia, otros en Plasencia, gente sacando tiempo de de donde no lo hay para poder entrenar, etc. Empiezan a surgir pronósticos  .- Flat-ok Blog

lunes, 11 de marzo de 2013

Costa Cálida


Última liga nacional antes del Cto de España, con dos carreras más puntuables para entrar en la selección que participará en el Mundial de Orientación en Finlandia a principios de Julio.

Se puede decir que los Bomba dieron el máximo en estas dos carreras:

Una larga WRE muy divertida, (11,5km-510 desnivel) en la que te podías dejar segundos/minutos en alguna elección de ruta o salida del control. También había que estar fuerte físicamente ya que la última parte se hacia dura y era esencial leer bien el mapa para no equivocarte de vaguada. Victoria para Antonio con 1h17, seguido de Andreu con 1h19 y Roger 1h20. Mapa

La media distancia era una “Chasing start” según el tiempo del día anterior tenías un rol que cumplir, cazador o no ser cazado, carrera muy esperada en la que siempre hay sorpresas. 1min 50seg era el margen que había entre los Bomba, un pequeño fallo de Antonio en la 6º y  en la 15º hace que Andreu, que venía pisando fuerte y haciendo una carrera limpia, tome el liderato compartido. Pasan por el punto de espectadores juntos y  se juegan los últimos 4 controles a muerte con miraditas y respeto, mucho respeto, Antonio tiene un par de cambios y pica el penúltimo y el último control antes, lo que le da una pequeña ventaja para conseguir la victoria por 1 SEGUNDO!!! Emoción hasta el final. Roger llega 4mins detrás y acaba 3º en el Trofeo C.Cálida. Mapa



La rivalidad se queda en la carrera, ante todo deportividad, sin olvidar el compañerismo y lo gran amigos que somos, esperamos que haya más duelos vibrantes como estos.


miércoles, 6 de marzo de 2013

Live the life

Un mapa bueno, un terreno bonito y unas cintas en el monte. Un día de sol después de varios de lluvia. Dos compañeros que a la vez son rivales. Un entrenamiento como una competición. Acabar muerto pero con una sonrisa sincera. Hablar de orientación y motivarte (si aun se puede más). Esto ha sido el entrenamiento de hoy.

Esta semana, después de la nacional de Jaén y antes del Costa Cálida, he vuelto a casa para saborear unos días con la familia. Los días pasan rápidos y cada vez que echas la vista un poco atrás te das cuenta de todo lo que ha pasado en estas semanas. La verdad es que estoy donde quiero estar, y sobre todo haciendo lo que quiero. Y eso se debe solo, a que unas pocas personas hacen mucho esfuerzo porque yo pueda dedicarme al 100% a la orientación, aunque de momento solo sea para unos meses.
Y es que ya está decidido. El día 10 de abril me voy a Suecia a entrenar con mi (¿nuevo?) club, el SNO. Allí estaré, más o menos, tres meses en los que espero preparar muy bien el Woc de este año en Finlandia. Espero que sea una buena experiencia.
Además también ha confirmado Antoñiko que estará allí tres semanas (desde el 24 de abril) y nos juntaremos una semana para hacer unos cuantos entrenamientos de calidad.

La pasada competición de Jaen, fue una competición muy especial. Terreno muy técnico y un mapa bueno hicieron que el fallo en la baliza 9 de la media me cueste mucho de olvidar. Aunque ahora ya está todo enfocado a la siguiente competición, el Costa Cálida, con un Roger que no dice nada, pero lo dice todo. Y cuando digo todo, digo todo ;)

jueves, 28 de febrero de 2013

Turkey


La última parada de mi mes sabático era Turquía, la Comof Cup (Copa de los países del Mediterraneo).

Después de 14 horas de viaje (3 aviones) llegamos al Hotel, éste no era el mejor que ofrecía la organización, pero para nosotros, cualquier cosa que sea mejor que el suelo duro es bienvenida.
Al día siguiente empezamos la primera carrera de los 4 días de Antalya (carrera paralela a la Copa Comof), era el único día que no contaba para la Comof, así que nos lo tomamos como una toma de contacto ya que estábamos algo cansados del viaje.

Al día siguiente empezaba el Sprint que era WRE, en un terreno técnico con muchos verdes y múltiples caminos dónde perder segundos no era nada de extrañar incluso para los “Tope Gama”. Andreu falla más de 2 minutos y finaliza 44º, yo hago una carrera bastante buena con un par de errores de 15” y acabo 15º. 

La segunda carrera de la Comof nos adentraba a lo más profundo de la montaña, más de 2h en bus para llegar a la zona de competición dónde gente autóctona que habitaba por allí nos esperaba con una sonrisa en la cara y unos excelentes crepes. El terreno, uno de los más impresionantes que he visto, con laberintos de rocas gigantes, un coliseo, antiguos restos de civilización que había habitando allí hace muchos años y mucho más. Respecto a esta carrera de larga distancia con escala 1:7500,  Andreu no hace muchos errores pese a que se siente un poco cansado y finaliza 26º, y yo con algo de molestias a causa de los clavos, no consigo ir todo lo rápido que me hubiera gustado, acabo 40º.



La última carrera era Media distancia y también WRE. El terreno nos resulta algo familiar, se podría decir que se parece a lo que tenemos por aquí, añadiéndole un par de ruinas antiguas. Andreu hace una carrera buenísima, un par de pequeños fallos pero gran velocidad llevada durante todo el recorrido, acaba 8º. Mientras que yo hago la mejor carrera en lo que llevamos de temporada, fallo solo 10” en un control y algo que se me va en el tramo largo (punto 19) por ir recto y no bordear, para mi, lo que viene siendo una carrera casi perfecta. Finalizo 3º a 18” del ganador. Ambos Bomba arañamos unos puntos muy valiosos para el World Ranking Event. Resultados media


Gracias a todo el trabajo del equipo conseguimos la victoria en la Comof cup, 2º Turquía y 3º Italia. Entrega de trofeos rápida y vuelta a España con 3 vuelos más. Incluidas 8 horas de transbordo en Estambul dónde aprovechamos para hacer turismo nocturno.



Gracias a todo el mundo que ha hecho posible este gran mes de Febrero (sobretodo a los Fedoboy’s), sin duda inigualable.

Villena-Madrid-Valladolid-Madrid-Portugal-Madrid-Portugal-Madrid-País Vasco-Madrid-Turquía-Madrid….y  Onil.

Mañana rumbo a Jaén.

lunes, 18 de febrero de 2013

Un kbab de pollo.

Desde que nos fuimos a Villena, parece que no nos hemos bajado de la fedoneta. Muchos viajes, muchos entrenamientos y muchas carreras. Han sido 25 días, más de 3000km con la furgo, 27 entrenamientos/competiciones con mapa y 10 sin el, 165km de orientación y 70km de físico. Y lo que queda.
Ayer llegamos del País Vasco, donde el Cobi organizó una prueba de la liga norte en el mapa de Gibijo. En las carreras lo más destacable fue la nieve que, sobre todo el domingo, hizo las carreras muy duras. La orientación se hizo bastante sencilla debido a las sendas que había, pero resulto muy divertido (gracias también al buen tiempo y a la calidad del terreno/mapa), y un buen trabajo de fuerza.
Lo interesante viene ahora. Mañana empezamos a prepararnos la maleta para irnos a Turquía, a la COMOF CUP. Parece que es el viaje más interesante dentro de todos los que tenemos programados desde finales de enero hasta el CEO, pero realmente a la mayoría de los seis que vamos nos duele no ir a la carrera en la que, casi con total seguridad, más nivel va a haber en toda la historia de la Liga nacional.
Pero bien, hace un tiempo se nos propuso a la selección la posibilidad de ir (se nos dijo a todos, aun sabiendo que el grupo que viajaría sería muy reducido), y lo estuvimos hablando. Parecía que por una parte, no era muy lógico ir ya que coincidía con una liga nacional con muy buenos terrenos, muy buena participación y (obviamente) apoyada por la federación. Además del consiguiente gasto económico. Pero por otra parte (y la que la mayoría desconoce, y motivo de esta entrada) es que la COMOF,  Confederation  of Mediterranean Orienteering Federations, tiene como objetivo que se logre entrar en los juegos del mediterráneo. Este punto es bastante interesante porque los juegos del mediterráneo son una antesala para los JJOO.
Todos sabemos que la lucha de los JJOO es algo a muy largo plazo y que, quizás la COMOF Cup no tiene, aun, mucho prestigio, pero desde la federación se ha decidido ir y, equivocado o no, me parece una decisión bastante lógica. También porque el año pasado si hizo aquí, junto con el trofeo costa blanca (vinieron seis países).
En definitiva lo que vengo a decir es, que en mi opinión (quizás parcial por el hecho de ser uno de los seleccionados para ir) no es una mala decisión. Tampoco se si muy buena, porque sé que el AOM va a ser una competición muy buena, y en la que me gustaría medirme con todos los que van a participar. Pero no perdemos mucho en ir a Turquía para lo que se puede ganar.
Además, y para acabar, planteo otra cuestión que no tiene mucho que ver, pero que surge derivada de la sorpresa de algunos de que no vayamos a Barbate: ¿Que motivo es el que nos ata/obliga a ir a la Liga nacional?

jueves, 14 de febrero de 2013

Portugal O' Meeting

Muchos se preguntan por qué el Portugal O'Meeting está cogiendo tanta fama, una pregunta bastante fácil de resolver: Terrenos de calidad, gran ambiente, buenos trazados, vamos, lo que viene siendo una organización de 10, y este año no defraudó para nada.

Mucho que analizar y reflexionar, pero por lo general un balance muy positivo de estas 6 carreras (2Medias+2Largas+2Sprints).

Nos centraremos en dos de ellas:

Distancia Media WRE: Era la carrera esperada del POM, muchos se reservaron los primeros días para llegar atope a esta cita, arañar puntos wre y subir un peldaño en la clasificación mundial. Una carrera que combinaba zonas rápidas con técnicas, debías saber cuando bajar el ritmo y nunca perder el contacto con el mapa. A los Bomba no nos fue mal, pese a que siempre puede ir un poco mejor, al final Andreu paró el crono en 40'17" y Antonio en 40'47" consiguiendo la 19º y 22º posición. Resultados. Mapa

Distancia Sprint en Montesano: Como ya venía diciendo el Tito, esta carrera podía ser uno de los highlights del POM y así lo fue: Sprint que combinaba una zona de rocas gigantes con su castillo, puntos en cuevas, pasos por encima de la muralla,... con una zona urbana con calles antiguas y desiguales, casas roca y mucho más, sin duda el mejor sprint que he corrido en mi etapa orientadora,  este tipo de pruebas engrandece y mucho nuestro deporte, con miles de sonrisas en la arena al haberse  gustado por este laberinto pedregoso. Aunque el resultado es lo de menos, Antonio finalizó 5º con 19'35" (a un 1 seg del podium) y Andreu 8º con 19'45". Resultados. Mapa

"When you’re really passionate and you like this kind of challenges, you stop the car in the arena, you look around and you say to yourself: This is my place!” - Thierry Gueorgiou

Último día era una larga salida a la caza con la suma de tiempos de las 3 anteriores etapas de bosque, Andreu recuperó 2 posiciones y finalizó 9º en la general, realizando un magnifico campeonato, y Antonio recuperó 1 y acabó 15º. Pulgada a pulgada nos vamos acercandonos a la Elite, aunque todavía queda un mundo por mejorar. Sin duda, volveremos... y este fin de semana 2 carreras de Liga Norte en mapas muy muy guapos. 


Non Stop...


lunes, 4 de febrero de 2013

Orientación como estilo de vida.


Es lo que tiene ser un Nini, poder disfrutar de tu deporte sin ataduras ni limitaciones.

Todo empezó en Villena haciendo un poco el ridículo tanto en las carreras de bosque como en el microsprint, la gran motivación de correr en "casa" y empezar la temporada que tenía, no me jugaron una buena pasada, Andreu lo parte en la media y peta un poco en la Larga. Mapa Larga - Resultados .

Al día siguiente rumbo a Portillo (Valladolid) para machacarnos 4 días como si no hubiera mañana, varios días de triple sesión, "final countdowns", nocturnas, intervals, pasillos.... Agradecer a todos los que hicieron posible esta pequeña mini-gran concentración improvisada por esos mapas de tanta calidad en los que nunca había podido catar, volveremos... Mapa final countdown


Vuelta de Portillo el jueves y viernes pa' Portugal. Carreras muy rápidas, mucho nivel. El sábado Andreu hizo una buena carrera  y acabó el 21º a poco del lider, yo el 47º victoria para Deivid Andersson... un poco de genadez en el suelo duro, siesta y por la noche sprint nocturno, Tramos largos de darle mucho gas, Andreu acaba el 13º y yo 8º, victoria para Tranchand.
El domingo otra media WRE muy rápida, Andreu no tiene el día y pica un control erroneo, yo por mi parte hago una carrera muy limpia con apenas 1min de fallo, la mejor de la temporada (Hasta ahora) , y consigo terminar 9º y arañar unos puntos WRE. Tiempos de locos, 6,9km (linea recta) 29min el ganador. Mapa - Resultados del WRE


Hoy un poco de postureo: Unos largos en la piscina olímpica de 50m del CSD, y luego sesión de Jacuzzi, Mañana a la Berzosa.

To be continued...

martes, 22 de enero de 2013

Un, dos...Tres

Al fin queda atrás la época de exámenes. A partir de ahora full-time orienteerer y para empezar la nueva etapa, hoy entrenamiento con nieve en la Sierra del hilo (media ceo2010) con rocas, jaras y nieve.
Foto del entrenamiento de hoy.
Esta semana comienza la liga nacional en Villena y los ánimos están altos. Sin duda, el estado de forma no es el del año pasado, pero estoy bastante motivado con este inicio de temporada y sobre todo con los objetivos internacionales.

De momento, parece que febrero será un mes intenso y muy divertido. Empezando por Villena, después Naom y Pom (Portugal), luego iremos al Pais Vasco, Turquía y Villacarrilo. Y la semana que viene se rumorean 90km de orientación. Y ya para acabar, todo con los dos Bomba's juntos, ¿se puede pedir más? Difícil.


sábado, 5 de enero de 2013

We'll carry on

Vídeo recopilatorio de las mejores imágenes de los Bomba en lo que llevan de existencia en este pequeño pero gran mundillo de la orientación, muchas gracias a todos los que nos habéis apoyado en estos años, seguiremos dando guerra unos cuántos más, ahí va, espero que os guste:




martes, 1 de enero de 2013

Soy canoso.

Así da gusto, así sí.

5 días, 9 entrenamientos y casi 100km de orientación: Downhills, uphills, salidas en masa, relocalización, solo relieve, nocturnas, jaras, rocas, hachazos, tortazos, fallús fallús etc.

Disfrutando de orientación pura y dura en terrenos muy variados y super interesantes. El hecho de juntarnos todos los que tenemos posibilidades de ser seleccionados (En ausencia de alguno que otro) ha sido la guinda que le faltaba al pastel para gozar de un campo de entrenamiento en Madrid perfecto que espero repetir. También ha servido para hacernos ver que hay que entrenar mucho, ya que la gente está poniendose fina fina y no hay que quedarse atrás.... esta temporada va a ser..... Legendaria.



Un par de entrenamientos de estos días. - MAPAS