domingo, 27 de marzo de 2011

Ultralong

Correr 21,1 km de orientación con desnivel,fallar apenas 100 metros, verdes abundantes y engoriladisimo, no es paja y lo sabes.


Así es, estamos hablando de el Cto. Autonómico de Ultralarga, donde gran calidad de runners asistieron. Tras una salida en subida no cogiendo cogiendo flores, nos adentrabamos en la mariposa, al ver que Bomba Andreu y Roger la tenían diferente, decidí darlo todo en ella. Al llegar al punto central aún no habían llegado, pero no era lo suficientemente valiente para tirar solo, venía tramo largo, que podía ser decisivo, así que los esperé. ¡Qué paquete!

La mariposa sirvió para separar a la gente en grupos, el nuestro era el de casa, Bomba+Roger. Tras una gran primera parte, E0V10 (Error 0 , Velocidad 10), llegamos al avituallamiento y cambio de mapa, recogiendo fuerzas a base de naranjas, plátanos y agua. Ahora venía lo bueno, y había que recuperarse, nos esperaban 12 km, los decisivos.

Roger liderando y los bomba lapando, ese era el resumen de la carrera. Intentaba dar tímidos hachazos para dar la sorpresa, cogiendo rutas alternativas, siempre a la vista de ellos, pero no servian para nada, siempre tenia que sprintar al realizar estos mini-hachazos, ya que Roger no regalaba ni un metro en la elección de ruta. Nota mental : No tires más !!!

Nadie cedía, nadie se escapaba, el ritmo era infernal, Andreu se toma el Gel... uff me espero lo peor, tras llegar a la 18, llegamos 2 seg antes que Roger, y nos paramos, no se podía perder la carrera al final, así que decide tirar por en medio, (no se si era lo mejor), Andreu cede 10 metros, pero Roger se para en la subida, para dar el hachazo final. Así fue, tras llegar a la 19, cambia el ritmo descontroladamente, y Andreu se queda, yo lo sigo, al picar la 22 tiro mi último cartucho y lo adelanto. Finalmente 1hora 52 min. Nuestros perseguidores Emiliatope y Juanma 2h8', seguido de Richi a pocos minutos. Más tarde llegó el otro grupo, Naboleon Aqua y Ivan, algo separados pero sobre las 2h45'.

Resumen de la carrera: 90% Roger 10 % Bomba. Desde aquí pido disculpas por haber hecho tanto la sucia, sin duda los Bomba hemos visto la calidad en estado puro ¿Do you see the potential? esta claro que en las largas, no hay nadie que le haga sombra. grande!

sábado, 26 de marzo de 2011

Melena al viento

Una semana un tanto hardcore.
6km de series, 154 balizas picadas, 41 km de orientación que terminan mañana con una ultralarga de 18km y 700m de desnivel, aunque lo mas interesante no es el recorrido, sino la gente.
 Roger, que sin duda alguna sera el punto de mira para la mayoría, Antoñiko (paja, de la buena), Nextructor e Ivan Ramal forman el cuarteto colivenco (y yo, es claro). Desde Madrid venimos 4 fedoboy's dispuestos a salir a menos de 3min/km. No nos olvidamos de los Valencianos que igual acusan la resaca fallera, en sus filas destacan Aquaman, Manudona y Emili.
Un sabio consejo recibido de un sabio aconsejador: Hay que salir a tope. Si sales a tope, el cuerpo lo asimila mejor.
Pronto el desenlace...
Mientras, analizamos los errores del costa cálida. Pensando ya en el CEO 2011 y con una filosofía clara en los entrenamientos: No errores (a partir de mañana).

lunes, 21 de marzo de 2011

Pizza envenenada...

Conclusiones Antuaneras del C.C (Costa Calida):

-En la larga estoy fuerisima, ni una larga decente desde....
Esto da que pensar. Algo hay que mejorar, o tirar la toalla en esta modalidad, no, esa no es la actitud, Never give Up !!!
-Cultura Sprint tiene que reaparecer, ya que en la carrera no era capaz de anticipar, ni de leer. Me lo comía todo (con papas).
-En la Media, no estamos tan mal.

Pronto :Andreu's feelings & Route choices


He aquí la crónica de la cena en cehegin, extraida del blog Flat-oK , basda en hechos reales:

jueves, 17 de marzo de 2011

Antoñiko Moments

Bueno, vamos pensando ya en el costa cálida. Otra larga de las de élite nos espera y una chasing start.
¡¡¡¡¡Pero a quién le importa eso!!!!!!!
NIÑOS BOMBA EN EXCLUSIVA!!!!
Presenta el trailer del que será un nuevo vídeo en una o dos semanas!!!
Procedente de los momentos de mas oscuridad, soledad e inspiración, en el Jwoc del que conseguimos grandes retos junto con Richi (final A), Pol (récord de relaciones púbicas(digo públicas)), Nabil (casi aprende a hablar ruso) e Ivan ramal (dijo tres palabras seguidas).
Así es como nos dejó el proyecto asapej 2.0:

P.D: A todos nos importa el costa cálida. Yo, ya tengo mi kit de velocidad (gel + clavos(6 y 9mm)).
¿y vosotros?¿estáis preparados?
Esto ya va enserio!!

martes, 15 de marzo de 2011

Forever Alone

Ese maldito despertador sonaba a las 6am, era la hora de acabar ese maldito libro del cual hoy me examinaba en la maldita Universidad.

Clases, Examen, Clases, más clases, bien es la hora de comer? Sí, pero no más de 50 mins de descanso, ahora a acabar el trabajo en grupo que pronto hemos de entregar, de nuevo clases y más clases.

Por suerte hoy he terminado pronto, a las 7 y 30 pm estoy tocando el timbre de casa, hora y media más pronto que ayer, bueno algo es algo. Y ahora qué?

Ahora viene lo bueno señores, a correr ¡!!! Pongo a recargar el garmin sin batería unos minutos mientras me pongo mi conjunto de running, hoy tapadito que hace pele, y mi super frontal para hacerme ver. Qué debería hacer hoy? Bien, improvisaré, voy corriendo hacia el polígono para calentar, el garmin parece que ya coge el satelite, lo pongo en marcha. Sin forzar mucho, voy recorriendo todas las casetas de la Villa de Onil, parece que estamos solos, la noche y tu, Antonio. Un silencio tenebroso invadía toda la zona, de pronto un gran ladrido me atemoriza “Guau Guau”, -Joder, ¡Qué susto!, un perro, suerte que una vaya nos separa. Sigo mi camino flotando sobre 3’50” y 4’15” min/km. Mira!, estoy en la autovía que separa Castalla de Onil, de pronto oigo una música que no sabría como definir, de feria? Eing? Qué es eso de ahí? Ahhhh ! Un hombre de unos 50 diría yo, conducía su bicicleta al ritmo de su musiqueo a lo choni, sin rumbo alguno, de hecho casi me atropella. Sigo por el nuevo Poligono para pegarle un vistazo y completar los 10 km que quería hacer. Paso por al lado de la nueva gasolinera “Albero”, Ohhh ¡ Sí es mi gran amigo Penalba ! -No sabía que estabas trabajando aquí ! 2 mins de charleo, y sigo mi rumbo hacia casa sin ningún percance más, por suerte. Cuando anochece todo cambia, la noche alberga grandes secretos que es mejor no descubrir. Por suerte, mi amistad con ella apenas durará 5 tardes que tendré que malgastar¿? en esa maldita universidad.



Pinchar para ver RoadsRoute

domingo, 13 de marzo de 2011

Buscando la ligereza.

No siempre hay ganas de hablar de lo vivido el fin de semana, yo hoy quiero hablar de algo diferente, de mis compañeras de viaje.

Hay mucha gente que las critica, sin llegar del todo a conocerlas. Las discriminan por el mero hecho de que no son como las demás, las que usa todo el mundo.Han sido fieles, leales, siempre a mi lado; Europeos, Mundiales, Campeonatos de España…. he vivido con ellas.Yo personalmente he probado otras diferentes, pero no son lo mismo: me siento completamente desnudo, sin ropa, mucha inseguridad y con miedo de sufrir alguna catástrofe en cualquier momento, les faltan ese toque de magia que te hace volar, esa chispa, esa ligereza.Les estoy cogiendo mucho cariño, y espero que con el paso de los años, sigan igual, siempre ahí, dispuestas hacer kilómetros y más kilómetros, bajadas infernales e subidas angelicales.

Estas últimas están en su lecho de muerte, han envejecido y les queda poco de vida, pero han podido conseguir una victoria World Ranking Event, por lo que les estaré eternamente agradecido, aún así, se pueden exprimir todavía más.


jueves, 10 de marzo de 2011

Look at the speed, look at the style!!!

Y ahora sí que sí. El pom fué el último de los ensayos de esta temporada.
Aunque en Útiel aún no nos jugamos nada, no hay muchas carreras para marcar diferencias, o para que no te las marquen, y hay que darlo todo en cada una de ellas.
En el pom descubrimos que no te puedes descuidar, que la gente corre, y mucho. ¿Que las carreras rápidas nos benefician? Con los mejores parciales de los niños bomba nos quedábamos a unos sabrosos 3 minutos de Ralph Street en la primera larga.
"PAJA!!!"
"¿de la mala?"
"no, de la buena"
"A mi, esto me motiva."

Recordemos:
"El éxito en el deporte no se persigue, sino que se atrae por quien te conviertes día a día. Merecer ganar siempre depende de nosotros, ganar no. Y por eso mismo ganar no es suficiente, hay que ganar y haberlo merecido"
http://bomb-kids.blogspot.com/2010/10/sexo-y-rock.html

esta es solo la primera parte de la temporada y...
¿será Roger como el Gueorgiou del 2006?
¿será Antoñiko como el hubman del 2009?
¿o Manudona será como el novikov de toda la vida?
¿quizás sea Luis la bestia parda que te quite el sueño?
Mejor me preocupo de correr yo y crear mi propio nombre

Gueorgiou no me da miedo, me inspira....

miércoles, 9 de marzo de 2011

Sopa de Gaviotas

El esperado POM da comienzo:

First day: Carrera con fallos, bueno mañana mejor.

Second day: Fallos y más fallos.

Third day: Venga concéntrate que hoy es WRE y el terreno está guapo.

Magnífico ritmo al comienzo, leyendo todo y con mucha confianza… de pronto a mitad de carrera, vuelven…. Uno detrás de otro; 4’ me dejo aquí, 30” allí, otros 2’ por allí…

Fourth day: Algo mejor pero nada del otro mundo.

No basta con correr...

miércoles, 2 de marzo de 2011

Bajada freestyle a menos de 3 por allí


Kilómetros y más Kilómetros vamos acumulando cada día, apenas podemos movernos pero seguimos ahí, en la pomada. Series de mil y tiradas de más de 90' por montaña parece ser que es lo que más le agrada al coach. No podemos dar síntomas de flaqueza, o estaremos completamente OUT, de hecho ya se nota en los entrenamientos, un pequeño bajón y un hachazo por aquí, te paras a atarte las cordoneras en la cima, bajada freestyle a menos de 3 por allí.

Como decía Darwin " No es el más fuerte de las especies el que sobrevive, tampoco es el más inteligente el que sobrevive. Es aquel que es más adaptable al cambio ".
Todo parece indicar que estamos adaptándonos a este cambio que está dando este gran deporte, pero por lo visto no somos los únicos. Esta temporada va a dar y mucho que hablar.


Ah sí, este fin de semana fue el Universitario Zonal, nada que hacer ante Roger, que vuelve con ganas. He aquí resultados: Bomba Results

He aquí mi route chouce (azul) y la de Roger (Garmin).


Se rumorea que el CEU en Mérida...






Los Bomba se reconciliarán de nuevo en Portugal, ¿Se lía o qué?