jueves, 29 de abril de 2010

¿Héroe o Villano?

Se rumorea que los BomBa están buscando nuevos retos, y no retos paja, retos de qualité.

Después del hachazo del Andreu al Thierry Georgiou en los entrenamientos, y de los comentarios del Emili en el CEO:

-Manudona: ¿Qué ha hecho hoy Thierry?
-Emili: El rídiculo , igual que ayer

Los Bomba pusieron Rumbo a Guardamar, para Realizar la famosa "N", carrera que Thierry ha hecho 4 veces noctura, la última el 1 de enero del 2010.

Una "N" de night? una "N" de Nada? o tal vez de algo
que cuesta encontrar, el NORTE.

El objetivo estaba claro, batir al inbatible, al que todos desean vencer y muy pocos lo han hecho, un tal
JorGú

Salida en masa con Aqua, Richi, y los BomBa. Llegamos todos juntos a la 1º los Bomba algo delante, la 2º igual, y en la 3º Andreu falla y Antoñiko se escapa, realizando una carrera perfecta para él. Finalmente el tiempo fue de 17:29, ha tan solo 24" del record. Andreu llega con 20:27 y Richi y Aqua a segundos detrás.
Aqui la ruta de Antoñiko "Con el Garmin"... y las 4 rutas del Jorgú de colorines.. =P

domingo, 25 de abril de 2010

Estamos en el presente

A todo el mundo le ha costado encontrar el error 0, algunos tardan más, otros menos, y hay gente que por mucho que lo intente buscar nunca lo encuentra.
Aquí los inicios del mejor orientador del momento Daniel Hubmann, aunque para otros, uno de los mejores.

Mundial Junior - 2002- Posición 104º



Copa del Mundo- 2006- Posición 45º



Mundial Absoluto - 2009 Posición 1º (+2 min al Jorgú-2º)(+4 min al 3º)
Por el momento, Los BomBa, estamos intentando dar pinceladas a nuestra Técnica, ya que todabía queda mucho que aprender y que mejorar. Esperemos que la segunda subida a H-Elite de los Pompa, no sea un fracaso absoluto como la primera, se verá.

miércoles, 21 de abril de 2010

Táctica BoMbA

Se escuchan rumores de que la nueva táctica bomba es muy buena. Eso de ser capaz de decir: hoy voy a hacer la carrera con la táctica V0E0, velocidad 0 error cero, parece que tiene mucho mérito. Es una táctica conservadora y con poco vistosa. La mayoria de los que lean esto sabran cual es la filosofia bomba y no vereis una en esta una táctica muy adaptada a nuestra filosofia. Nosotros tampoco y podemos haber hecho carreras (por una causa o por otra) con esa táctica, pero no es lo que se espera antes de comenzar a correr. Es por eso que cuando se le acerco un fedoboy a uno de los bomba y le dijo: -Buena esa táctica de V0E0!!. Este le respodió: -Es una táctica de mierda, hay que ganar a lo grande.
La gente puede pensar que somos unos sucidas(segun algunos le hacen pensar a Guerogiou), que esa táctica puede salir mal, que no siempre funciona, es un o todo o nada(en parte si), otros dicen que preferirian jugarsela a la ruleta que son las mismas posibilidades y si ganas te llevas un dinerito.
Bueno, no vamos a entrar en debates sobre si escogimos una buena táctica o si deberiamos cambiarla o que. Porque es nuestra táctica y vamos a intentar hacerla la mejor.
Es el ejemplo del sprint del CEO 2010. Parecia que los bomba no estabamos acertados en el CEO(ya que ni mi subida a elite en la larga ni el relevo fué como esperaban). Pero supimos sacarle brillo a una tarde fea en la que un excelente trazado y ambiente en general.
Yo sali asegurando hasta que llegé al pueblo donde por no haberme desgastado mentalmente pude apretar para ponerme primero de los que ya habian llegado. Pero unos minutos despues paso Antonio con mas de 30 seg de ventaja sobre mi en el punto de espectadores. Gracias a haber ido fuerte y sin fallos en el pueblo pude afianzar mi primera plaza(provisional) mientras entraban Roger, Dani Portal, Zinca... pero justo despues de Zinca vino Antonio que a pesar de haber fallado en un punto quedó 11 segundos por delante de mi. Y entonces supimos que lo habiamos conseguido, era un doblete bomba.
Os dejo un enlace para que poder ver una simulacion de la carrera(los que no han pintado su recorrido que lo pinten) http://gadget.entrebalizas.org/
Esta es la segunda vez que Antonio gana un Ceo de sprint y yo es la primera vez que subo al podium despues de quedarme muy cerca el año pasado. Para el año que viene intentaremos ganar el relevo senior tras tres años quedando 2º.

P.D: mapa con mis rutas en rojo y alternativas

martes, 20 de abril de 2010

helado de mantequilla

Fin de semana muy agitado en Navalcán.

Una dosis de media distancia fue para Andreu, batiendo a los elites. En una carrera donde en menos de 2 minutos se apiñó todo el mogollón.

Por otra parte Nabil ganó la larga, por 1 minuto. Una carrera donde se podía bajar 10 minutos el tiempo del ganador con una carrera decente.

Aquí un servidor fue 2º en ambas, demasiados erros de iniciación a estas alturas de temporada...





Mientras tanto, esperando la resolución para el EOC.

sábado, 10 de abril de 2010

Las Diez del Ruyé

-¿Qué opinas del falso rumor de que nunca nadie había ganado 2 veces el sprint en el CEO?

Naturalmente infundado, y es más, ahora ya son 2 con 2, ¿verdad? :-D

-¿Alguna vez has contado las medallas FEDO que tienes? ¿Crees que por si por cada 5 medallas te diesen un vale de 10€ podrías comprarte la tienda del Pedro Mayol?

Ahora que lo mencionáis tengo curiosidad por ver cuántas tengo, así que tendré que buscarlas…


Nada, que por algún sitio andan pero ahora no las encuentro. Pero entre Campeonatos de España, Ibéricos, Ligas, MTB-O, etc… debo tener casi 50 FEDO-AECOmedallas, que aunque parezcan muchas seguro que Esther me supera!!

-¿Alguna vez te has planteado que la Comunidad Valenciana tiene una maldición en el relevo o que Catalunya tiene un don especial para esta carrera?

No, lo de la CV no es una maldición. Maldición es lo de Madrid y sino preguntárselo al entrenador del Bomba Andreu, o a Isma, Javi o Juan Pedro Valente. Ellos sí que sufrieron la maldición del relevo catalàn. Aún así, pienso que Catalunya tiene más de un don especial que podríamos resumir en ilusión, tradición y Lluís Ferrer, el orientador con más títulos de relevos de la península.

También creo que este año teníamos un equipo ganador, pero así son las carreras y este equipo tiene mucho futuro.

-¿Crees que ha sido un fracaso la subida de los Bomba a la categoría reina?

¡Hombre! Fracaso es un poco fuerte, ¿no creéis? Evidentemente no ha salido como se esperaba, pero tanto como fracaso… Os quedan muchas carreras y muchos campeonatos por delante. Este campeonato es una experiencia más que os cargais en la mochila. Hay que analizarlo y sacar vuestras propias conclusiones para no volver a tropezar en la misma piedra y nada más. No hay que darle más vueltas. Ahora ya es agua pasada y hay que pensar en las siguientes pruebas.

-¿Estás satisfecho con el oro y las 2 platas conseguidas en este CEO? ¿O te esperabas más?

El objetivo eran los 4 oros. Sabía que era difícil, pero posible también. Aún así, si no me he vuelto 100% satisfecho del CEO no es por las medallas no conseguidas sino por el mal sabor de boca que me han dejado mis carreras de larga y media. Quería haber hecho unas carreras más sólidas, sin tantas incertidumbres. Pero no fue así.

A pesar de todo, sí que estoy satisfecho. Satisfecho de que el nivel general en la orientación española suba. Satisfecho de que el campeón de España de media se colgara el título realizando una muy buena carrera. Satisfecho de ver que el sprint ya son palabras mayores, y sobretodo satisfecho por ver competencia en todas las pruebas!!

-¿Cuál ha sido la clave de todos tus éxitos en dicho campeonato? ¿La mantequilla o quizás la avena?

Ni una cosa ni la otra, ya que como bien pudiestes ver mis desayunos fueron a base de café con leche y tostadas con aceite de Onil, ¡por supuesto!

-Conseguir el sueño bomba, “las 4 coronas”, ¿está al alcance de cualquiera? ¿O solo de los elegidos?

Al alcance de cualquiera no creo que esté, sino alguna me habria llevado, ¿no?

Tres veces he estado cerquita: en Biar en 2004 (me faltó la media). En Buitrago en 2007 (la media otra vez) y en Villena el año pasado (me faltó el ultra-sprint).

Supongo que cada vez será más y más complicado conseguirlo, ya que el nivel va subiendo y la gente se va especializando.

-¿Crees que algún día alguien como tu (la referencia de la orientación española) será más famoso que Messi o Cristiano Ronaldo?

¡¡Ni de coña!! No hace falta decir más.

¿Crees que has llegado a la cresta de la ola tanto física como técnicamente? ¿O crees que todavía puedes seguir mejorando tus valiosos dones?

Sinceramente creo que mi margen de mejora no es muy grande en el aspecto físico y/o técnico, y aunque parezca mentira a estas alturas, creo que mi mayor margen de mejora está en aprender a competir. Es ahí donde realmente puedo mejorar si consigo sacarme el lastre que llevo encima en las pruebas importantes.

Así pues, sin más, seguiré peleando para romper todos los techos y aguantar la estampida de los Bomba & compañía :-D

¿Cómo crees que han influido los Bomba en tu vida? ¿Crees que te han ayudado a mejorar o crees que si no les hubieras conocido habrías llegado más lejos en la Orientación?

¡¡Claro que sí que me han ayudado!! Muchas series, cuestas, rodajes largos, balizas, etc… han sido sudadas codo a codo con los Bomba. Sin lugar a duda los Bomba son complices en mi lucha diaria en busca de la excelencia. Sin ellos nada sería igual. Son una pieza clave dentro de la cadena formada por todos los compañeros de entrenamiento y siempre bien engrasada por Jesús Gil (colivenc trainer)


Roger Casal Fernandez

viernes, 9 de abril de 2010

Cada uno se concentra a su manera

Minutos Antes del Sprint....


Mañana "Las diez del Ruyé" (Entrevista Sobre el CEO y demás)

jueves, 8 de abril de 2010

Sabes que eres orientador cuando...

-Te sabes las distancias a todas partes con una precisión de 100m.

Tratas de convencer a todo el mundo que lo practique "porque seguro que le gustará"

-Prefieres correr 10 km por bosque y verde 4 antes que por carretera.

-La enfermera se asusta al ver tus piernas desgarradas y sangrientas.

-Tus ídolos son todos nórdicos y tú intentas ser como ellos.

-Llevas una baliza colgada en el coche.

-Intentas conseguir la carrera perfecta en cada competición, pero nunca lo consigues.

-Te levantas más temprano los fines de semana que los día de trabajo/estudio.

-Te quedan pocos lugares a los que visitar.

-Hay un mapa que te repugna al que nunca volverás a correr.

-En un día "suave" corres 12 km.

-No te importa volverte a poner una camiseta que ya has usado 3 veces.

-Dominas el arte de la cocina en camping-gas.

-Prefieres viajar 5 días en furgoneta que 5 horas en avión.

-Cuando llevas 3 días fuera de casa, tu mochila parece el desguace.

-Siempre calculas la ruta más corta para llegar al destino.

-Ya nadie pelea contigo porque sales te vas de competición un 25 de diciembre.

-Te quedas toda la noche sin dormir viendo el 10mila/Jukkola.

-Te molesta la gente que le llama a cualquier cosa “orientación” .

-No te queda ni unos pantalones que no tengan agujeros.

-Viajas 500 km para una competición de 10km.

-Tus mejores mallas, las heredadas.

-Sabes más de lesiones que un médico.

-Te puedes tomar 4 litros de agua seguidos.

-En los pies tienes más bambollas que dedos.

-Cantas canciones cutres mientras estás en competición.

-Te sacas pinchos de las piernas mientras estás en tu momento All-bram

-Tienes un blog para escribir estupideces como éstas.


¿Y tú? ¿Eres uno de ellos?

miércoles, 7 de abril de 2010

Cames, cames, cames!!!

-Pues hoy he conocido al gueorgiou ese que decias.

-Si? y que opinas de el??

-Buahh no es pa tanto...

-como que no?

-Hombre le he dao el palo...

-Si venga no tienes tu fé!!!

-Mira. Ves la baliza 6 del mapa este que sale aquí a la derecha?? pues ahí ha fallado y le he metio to el hachazo, todo ese verde que sale despues de la 6 es a menos de tres, porque la sensación de dejar atras al tio ese, como era? a sí, Gueorgiou, no se tiene todos los dias.

-Y le has ganado??

-Bueno...

-Como que bueno??

-Me ha vuelto a coger, el tio ese es un picao, no se deja que se le suban a las barbas.

-Hombre, normal, es el mejor del mundo, no te va a dejar que le ganes...

-No hace falta que me lo jures. Me ha cogido en la diez y de camino a la 12(la última) se ha puesto a tirar como un berraco.

-Y tu que has hecho??

-Hombre soy un Niño bomba, me he puesto a 1:41 m/km y le he pasado

-Joder le has ganado?!?!?!?

-No tio porque he pasado el rio(auque no lo parezca en el gps) y me ha metio el hacha en la espalda.

-Bueno tio siempre te quedará...Nada!!



Pues nada que hoy hemos entrenado con Guerogiou, en el mapa mis rutas y hachazos.

Mañana el relevo del Ceo.

lunes, 5 de abril de 2010

Larga Distancia

Después de una larga preparación hacia uno de los objetivos de la temporada, el CEO, nos asentamos en Becerril de la Sierra para dar comienzo a este campeonato con la distancia de larga distancia.
Una carrera en la que había que estar muy fuerte físicamente y mentalmente debido a los duros desniveles y elecciones de ruta.

Pese a no saber finalmente si podría estar atope para afrontar la carrera debido a problemas estomacales y 1 día entero sin comer decidí emplear una técnica hasta ahora no utilizada; "Velocidad 0 Error 0". Afortunadamente funcionó, y pude alcanzar el oro con un margen de 15 minutos sobre naboleón y mantener el reinado bomba.

Por otro lado, Andreu debutaba en la categoría reina, elite. Buenas sensaciones físicas, pero demasiados errores para un campeonato de tal categoría, finalmente acabó 14º. Segun él "-La medalla no estaba cara", hecho que le motiva para el próximo CEO, sabiendo que puede estar en lo alto de la tabla.


El debut de los Bomba en vez de estrellar a sido estrellado, hay que corregir errores para un fúturo no muy lejano...

He aquí los parciales- Long distance