Después de una dosis de silva league, es hora de reflexionar y pensar que ha de cambiar. Hemos hecho más que bien en venir a estas tierras,y así darnos cuenta de lo bestias que son algunos con esos tiempazos que tan lejos nos quedan.
En la primera carrera (17,5km), pese a ambos hacer pequeños fallos al principio de carrera, era evidente que nuestro ritmo de carrera no era como el resto, y tampoco las elecciones de ruta: Ellos siempre recto (da igual que haya zona pantanosa o verde 3), y sin embargo nosotros bordeando y intentado evitar zonas conflictivas para nuestra orientación. Los bomba nos juntamos en la segunda ala de la mariposa (Salíamos a 4' de diferencia), y vamos "juntos" hasta el punto de espectador, ¿carrera bomba? si, pero de las malas. En el cambio de mapa es cuando Andreu "muere" fisicamente y no puede continuar corriendo, yo intento hacerlo pese a que mi ritmo es lamentable. En los últimos 5 puntos le saco 15'. Resultados. 1º.- Thierry 1h30. 79º Antoñico 2h03'. 82º Andreu 2h23'. Es decir, 4º por la cola y último de todos los que finalizan correctamente.
Mapa con ruta de Antuan dia 1. (la ruta es la resaltada)------ Resultados
El segundo día era algo más corta (13,7km), con mejores sensaciones para los dos pese a estar cansados del día anterior. Los bomba nos volvemos a encontrar en la mariposa para hacer 4 puntos juntos, pero esta vez si que a buen ritmo (luego cada uno siguió su trazado). Por mi parte hago una carrera bastante limpia, dejándome 4mins en dos puntos de la mariposa después de dejar a Andreu, pero encontrándome fluido y con precisión, aunque eso sí, llegando al final muy justo de fuerzas. 1º Thierry 72min. 40º Antoñico 87min. 49º Andreu 89min. Los dos acabamos muy contentos.
Mapa con ruta de Antuan dia 2.(la ruta es la resaltada)------ Resultados
En total 37,6 km de garmin en 2 carreras de la silva league, un buen tute.
Es evidente que la gente está muy preparada y concienciada sobre lo que quiere hacer en este deporte, y de ahí ese gran nivel que hay, del cual solo nos podemos percatar unicamente cuando competimos contra ellos. Es verdad que nosotros estamos preparando las distancias sprint y media para el Mundial, y estas dos largas se nos han atragantado un poco, pero la agresividad con la que corren, esa velocidad de lectura de mapa por zonas técnicas de mucho detalle, la facilidad con la que cruzan las zonas pantanosas y verdes, esos pocos metros de desviación de la linea ... es realmente digno de admirar. Ojalá pudiéramos salir fuera más a menudo.
lunes, 29 de abril de 2013
jueves, 25 de abril de 2013
Jag pratar inte svenska (todavía)
Segundo día en Suecia, con muchas ganar de disfrutar esos 20 días de orietering en estado puro tan buscados.
Hoy una doble sesión de entrenamiento técnico para ir adaptándonos al terreno, que todavía se resiste. Entrenamiento de la mañana.
El fin de semana tenemos la primera competición importante,La Silva League, en la que afortunadamente (o desafortunadamente?) nos han colocado a los bomba en la categoría H-Elite1 (de las 3 posibles) junto con 90 corredores de mucho, demasiado nivel. Inscritos H-elite 1.
Este gran evento albergará dos largas distancias , ¿Por qué dos largas si yo soy de medias? Da igual, el caso es que 17,5km el sábado y 13,5km el domingo. A ver si no explotamos mucho. Puede que haya gps, ya se verá. Web del evento
Contaremos con la presencia de muchos medallistas mundiales, incluido el actual campeón del mundo de media distancia, vendrá con su nuevo coche?
domingo, 14 de abril de 2013
Tvetaberg
12/04/2013
Ya hace dos días que estoy aquí, y la cosa empieza a ir sobre ruedas. La verdad es que me he despertado tarde, y por la mañana no he hecho mucho, pero he salido a correr con Erik un rato. Ha sido un rodaje tranquilo porque por la noche tenemos mi primera competición aquí en Suecia, la que será mi primera competición nocturna.
Al acabar de correr, sobre las 13:00 hemos ido a comprar, ya que no tenía nada y necesitaba llenar la despensa. Me he gastado una pasta, pero al menos ya tengo provisiones. También he intentado comprar una tarjeta SIM, pero el intento ha sido en balde y tengo pendiente hacerlo.
Después de esto hemos vuelto a la casa, que está un poco lejos de la ciudad y no hay mucho que hacer, razones por las que he comprado bastante. Me he cocinado un poco de pasta tortellini, me he echado una siesta y al despertar, ya queda poco tiempo para irnos a la competición. He estado perdiendo el tiempo un rato y preparando las cosas: Competición nocturna con nieve ¿cuanta ropa coger? ¿se me olvida algo? ¿que se lleva el resto? Brújula, pinza, descripción, ropa de correr, ropa de cambiarse, clavos, frontal y...ponemos rumbo a la competición, pasando a por dos corredores más que viven en la ciudad. Por suerte no me he dejado nada, sobre todo la cartera.
Al llegar a la zona de competición, todo está muy bien pensado. Aparcamos y vamos al centro de competición, que es dentro de un colegio, calentitos...si es que del frío saben mucho. Veo a un conocido y hablo un poco con el, luego viene Thierry G. y estamos un rato charlando. Me pregunta si jugar al Benji Bananas con el móvil es una buena manera de concentrarse, y hace bromas con que me debería inscribir en la carrera más corta y fácil posible (y resulta que tenía razón). Me pregunta por el otro bomba, por el CEO y me invita a que vayamos un par de días con el a entrenar en Uppsala. Acepto, claro.
Me voy preparando, y me voy en dirección a la salida. Al correr en öppen9 no tengo hora de salida y puedo salir cuando me plazca. El camino a la salida es increíblemente bonito, con velas a los dos lados, y al llegar, una carpa con luces. Mi objetivo es claro, no fallar nada. Salgo bien, aunque los caminos no se ven casi nada por la nieve. Aun así voy clavando controles y el ritmo no es del todo malo, pero...llega un control por el que hay que navegar por una zona alta y luego atacar el control en ladera. Por la zona alta intento fijarme en la brújula, pero pierdo la dirección, y...me cuesta unos 10 minutos de fallo. Venga, no pasa nada. Sigo con la misma mentalidad y hago un tramo largo bastante bien. Cosa que me hace sentir bien y confiado, viene un control difícil, con cortados grandes, a ladera y con mucha roca por el suelo. Voy bien, rápido, paso a un hombre y noto que me sigue. Acelero y pienso "no me puede seguir por aquí" poco después un cortado de más o menos metro y medio, bajo hay rocas pero hay que ser agresivo. Salto y noto que algo no va bien, el pie izquierdo se ha quedado arriba y solo bajo con el derecho.
No hay problema el cortado no es muy alto y puedo aterrizar con una pierna. Toco el suelo, pero noto que no solo con el pie derecho. La rodilla izquierda es lo primero que toca y lo hace contra una roca, y la roca no se parte pero mi rodilla sí. El hombre que me intentaba dejar me ayuda, me dice por donde ir a la meta y se ofrece a acompañarme, pero por suerte puedo caminar y sigue su carrera.
A partir de ahí, pongo rumbo a la meta. Me queda como un kilómetro y medio, hace frío y me congelo, pero la verdad es nunca me había importado tan poco estar congelado. Al llegar al centro de competición me cambio, llegan mis compañeros y nos vamos al hospital. Suerte que llevaba conmigo la cartera con la tarjeta sanitaria europea, porque de haber dependido de mi ni me la hubiese sacado para venir. En urgencias las cosas van muy lentas y estamos tres horas esperando para que nos atiendan. Al final salgo de allí a las 03:27 muy cansado y con tres puntos en la rodilla, un golpe bastante fuerte y con la duda de cuando podré volver a correr y sobre todo, cuando podré correr con la confianza al 100%.
El camino de vuelta es muy relajado, hablo con Erik de como había ido el día y de lo largo que ha sido. Llueve mucho y eso es bueno porque así la nieve se derrite mucho más rápido, además la previsiones son que la temperatura subirá bastante (hasta unos 10º-15º).
14-04-2013
Hoy hace un día perfecto. No hay ni una nube, la temperatura es muy agradable y la nieve esta desapareciendo. La verdad es que lo que más me apetece es dar un paseo alrededor del lago que veo desde la ventana.
Ya hace dos días que estoy aquí, y la cosa empieza a ir sobre ruedas. La verdad es que me he despertado tarde, y por la mañana no he hecho mucho, pero he salido a correr con Erik un rato. Ha sido un rodaje tranquilo porque por la noche tenemos mi primera competición aquí en Suecia, la que será mi primera competición nocturna.Al acabar de correr, sobre las 13:00 hemos ido a comprar, ya que no tenía nada y necesitaba llenar la despensa. Me he gastado una pasta, pero al menos ya tengo provisiones. También he intentado comprar una tarjeta SIM, pero el intento ha sido en balde y tengo pendiente hacerlo.
Después de esto hemos vuelto a la casa, que está un poco lejos de la ciudad y no hay mucho que hacer, razones por las que he comprado bastante. Me he cocinado un poco de pasta tortellini, me he echado una siesta y al despertar, ya queda poco tiempo para irnos a la competición. He estado perdiendo el tiempo un rato y preparando las cosas: Competición nocturna con nieve ¿cuanta ropa coger? ¿se me olvida algo? ¿que se lleva el resto? Brújula, pinza, descripción, ropa de correr, ropa de cambiarse, clavos, frontal y...ponemos rumbo a la competición, pasando a por dos corredores más que viven en la ciudad. Por suerte no me he dejado nada, sobre todo la cartera.
Al llegar a la zona de competición, todo está muy bien pensado. Aparcamos y vamos al centro de competición, que es dentro de un colegio, calentitos...si es que del frío saben mucho. Veo a un conocido y hablo un poco con el, luego viene Thierry G. y estamos un rato charlando. Me pregunta si jugar al Benji Bananas con el móvil es una buena manera de concentrarse, y hace bromas con que me debería inscribir en la carrera más corta y fácil posible (y resulta que tenía razón). Me pregunta por el otro bomba, por el CEO y me invita a que vayamos un par de días con el a entrenar en Uppsala. Acepto, claro.
Me voy preparando, y me voy en dirección a la salida. Al correr en öppen9 no tengo hora de salida y puedo salir cuando me plazca. El camino a la salida es increíblemente bonito, con velas a los dos lados, y al llegar, una carpa con luces. Mi objetivo es claro, no fallar nada. Salgo bien, aunque los caminos no se ven casi nada por la nieve. Aun así voy clavando controles y el ritmo no es del todo malo, pero...llega un control por el que hay que navegar por una zona alta y luego atacar el control en ladera. Por la zona alta intento fijarme en la brújula, pero pierdo la dirección, y...me cuesta unos 10 minutos de fallo. Venga, no pasa nada. Sigo con la misma mentalidad y hago un tramo largo bastante bien. Cosa que me hace sentir bien y confiado, viene un control difícil, con cortados grandes, a ladera y con mucha roca por el suelo. Voy bien, rápido, paso a un hombre y noto que me sigue. Acelero y pienso "no me puede seguir por aquí" poco después un cortado de más o menos metro y medio, bajo hay rocas pero hay que ser agresivo. Salto y noto que algo no va bien, el pie izquierdo se ha quedado arriba y solo bajo con el derecho.
No hay problema el cortado no es muy alto y puedo aterrizar con una pierna. Toco el suelo, pero noto que no solo con el pie derecho. La rodilla izquierda es lo primero que toca y lo hace contra una roca, y la roca no se parte pero mi rodilla sí. El hombre que me intentaba dejar me ayuda, me dice por donde ir a la meta y se ofrece a acompañarme, pero por suerte puedo caminar y sigue su carrera.
A partir de ahí, pongo rumbo a la meta. Me queda como un kilómetro y medio, hace frío y me congelo, pero la verdad es nunca me había importado tan poco estar congelado. Al llegar al centro de competición me cambio, llegan mis compañeros y nos vamos al hospital. Suerte que llevaba conmigo la cartera con la tarjeta sanitaria europea, porque de haber dependido de mi ni me la hubiese sacado para venir. En urgencias las cosas van muy lentas y estamos tres horas esperando para que nos atiendan. Al final salgo de allí a las 03:27 muy cansado y con tres puntos en la rodilla, un golpe bastante fuerte y con la duda de cuando podré volver a correr y sobre todo, cuando podré correr con la confianza al 100%.El camino de vuelta es muy relajado, hablo con Erik de como había ido el día y de lo largo que ha sido. Llueve mucho y eso es bueno porque así la nieve se derrite mucho más rápido, además la previsiones son que la temperatura subirá bastante (hasta unos 10º-15º).
14-04-2013
Hoy hace un día perfecto. No hay ni una nube, la temperatura es muy agradable y la nieve esta desapareciendo. La verdad es que lo que más me apetece es dar un paseo alrededor del lago que veo desde la ventana.
lunes, 8 de abril de 2013
Esa makinica wena
Los bomba nos despedimos de la liga española, ya que no asistiremos ni al ibérico en Portugal, ni Montellano, ni Soria ni Palencia, y luego de verano las que quedan ya se verá. Suponemos que la ausencia no se hará notar, ya que por lo visto la presencia de los Élite pasa un poco desapercibida.
Andreu el miércoles partirá a tierras nórdicas, y yo le seguiré pronto (aunque por menos tiempo). Y nos encontraremos en la primera Silva League donde correremos una larga y media distancia contra 131 corredores no de poco nivel precisamente: Thierry G, M.Kyburz, Merz, Nikolov, Lundanes, Kratov, G.Bergman... (Inscritos). Posteriormente, y cada uno con su Club sueco, participaremos en el mítico 10-mila, y a la semana siguiente, de nueva otra ración de Silva League. (Ésta liga consta de 4 fines de semana hecha exclusivamente para corredores de 18,20 y Élite, categorías muy valoradas en este país, y además con gran seguimiento para el público: GPS, TV en la arena, Radio controles, premios en metálico para los ganadores y mucho, mucho más).
jueves, 4 de abril de 2013
Cuenta atrás
Quedan menos de tres y una semanas para que Antonio y yo, respectivamente, hagamos nuestros viajes a Suecia. Queda muy poco tiempo para cambiar el planteamiento de la temporada:
Por mi parte, me voy tres meses. Un viaje sin fecha de vuelta. Me voy con mi club a preparar el mundial de Finlandia, a preparar Jukola, Tiomila y sobretodo a mejorar como orientador. Dos semanas después viajará Antonio, a preparar con su club el Tiomila, correr un par de Silva leage y también a compartir una semana conmigo de entrenamientos.
Por mi parte, me voy tres meses. Un viaje sin fecha de vuelta. Me voy con mi club a preparar el mundial de Finlandia, a preparar Jukola, Tiomila y sobretodo a mejorar como orientador. Dos semanas después viajará Antonio, a preparar con su club el Tiomila, correr un par de Silva leage y también a compartir una semana conmigo de entrenamientos.
Con todo esto dejamos atrás una primera parte de la temporada y nos disponemos a prepararnos para la segunda horneada de competiciones, y quizás las más importantes. El nivel alcanzado es alto, pero queremos seguir creciendo y para ello hay que salir, viajar y aprender. Hay muchas veces que no nos damos cuenta de donde estamos llegando y si no fuera por ciertas cosas nos dejaríamos llevar demasiado, aunque por suerte o por desgracia nuestro deporte es este y no tenemos la posibilidad de desmadrarse. Pero paso a paso conseguimos que las cosas cambien y que podamos trazar nuestro camino. Y con esto quiero decir, que muchas son las veces que se ha pensado que no hay futuro (muchos no habían seguido) como orientador, que este deporte no da para más y menos en España. Pero hemos luchado por lo que queremos y ahí estamos, cerca de lo que siempre hemos buscado. A veces hay caminos fáciles, otras veces el camino es difícil y otras veces el camino no existe. En ese caso te lo tienes que inventar.
En este segundo año en la categoría élite, los Bomba estamos poniendo la carne en el asador y esperamos conseguir un hueco entre la élite de verdad, la élite mundial. No sabíamos que se podía, pero queríamos y confiábamos que así fuera.
lunes, 1 de abril de 2013
CEO 2013
Primer objetivo de la temporada completado: El Campeonato de España de Orientación #CEO2013. Las carreras estuvieron disputadas a más no poder, vamos a compartir un poco las sensaciones que tuvimos en cada distancia como ya le comentamos a nuestro amigo portugues Joaquim:
Larga Distancia:
(Andreu)La larga fue un poco extraña porque todo el mundo perdió tiempo. Yo pensaba que no ganaría ya que perdí bastante tiempo, quizás unos 4 o 5 minutos. El terreno era difícil, con mucha vegetación baja, y muchas piedras. Además llovía y era muy difícil llegar a las balizas bien, pero conseguí correr rápido y así compensar el tiempo perdido técnicamente.
(Antonio)No del todo contento con mi carrera, aunque si con el resultado. Cometí varios pequeños errores que podía haber evitado fácilmente ya que en algunas zonas perdí un poco el contacto con el mapa y me sentía un poco inseguro de donde realmente me encontraba. En general la gente ha cometido bastantes errores y gracias a eso he podido finalizar segundo.
1º.- Andreu Blanes: 1h06'09"
2º.- Antonio Martínez:1h07'37" -Resultados / Mapa
3º.- Dani Portal: 1h10'40"
4º.- Roger Casal: 1h11'08"
5º.- Biel Rafols: 1h11'51"
Relevos:
(Valencia)El relevo era una prueba especial, la cual le teníamos muchas ganas, sobretodo los Bomba, que desde que corremos esta distancia en categoría Elite hemos conseguido 5 platas consecutivas. Ayer fue el día, no hicimos carreras deslumbrantes, pero fue suficiente para alzarnos con la victoria, por fin. Confiamos y mucho en este equipo, y además creemos que en el WOC podemos estar luchando con los de arriba si los tres hacemos buenas postas.
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1º.- Valencia1: 1h57'31"
2º.- Cataluña1:2h02'27" -Resultados /
3º.- Andalucia1: 2h09'22"
4º.- Valencia2: 2h12'36"
5º.- Madrid1: 2h20'13"
Sprint:
(Andreu)En el sprint corrí muy bien. Creía que no había fallado nada, pero los detalles marcaron la diferencia. No se podía fallar y el nivel fue muy alto, Antonio corrió muy bien y Roger también estuvo cerca.
(Antonio)Salí muy rápido y cometí un pequeño error en el 1ºcontrol de 5" y otro en el 3º de 10", a partir de estos fallos traté de tranquilizarme, y todo fue más preciso, conseguí realizar una carrera casi perfecta hasta la meta: velocidad altísima, leyendo bien todas las rocas y con mucha confianza, una carrera muy igualada y de gran nivel.
1º.- Antonio Martínez: 13'17"
2º.- Andreu Blanes: 13'26" -Resultados / Mapa
3º.- Roger Casal: 13'35"
4º.- Marc Serrallonga: 14'08"
5º.- Daniel Portal: 14'21"
Media distancia:
(Andreu)En la media perdí mucho tiempo. Salí muy bien pero en las zonas con mucha cantidad de detalles no supe frenar y vinieron los errores. Al final me volví a concentrar, lo que me permitió correr rápido y pude conseguir el segundo puesto a pesar de los errores.
(Antonio)Empecé "conservador", asegurando los primeros controles para adaptarme a la cartografía, y a partir del control 7 he intenté elevar un poco más el ritmo. Ha sido una carrera que todo el mundo a cometido pequeños fallos, errores que al final se acumulan y se ven reflejados en la clasificación. La clave de mi victoria ha sido asegurar todos los controles y no perder el contacto con el mapa en ningún momento. No he corrido a todo lo que daban mis piernas, sino a la velocidad que el mapa me dejaba.
1º.- Antonio Martínez: 37'26"
2º.- Andreu Blanes:39'11" -Resultados / Mapa
3º.- Roger Casal: 39'31"
4º.- Javier Ruiz: 40'28"
5º.- Dani Portal: 42'09"
Finalmente victoria por comunidades para la C.Valenciana, todo un éxito a los que muchos han contribuido. Mencionar la climatología, que dicen que no ha sido la mejor que podía haber sido, pero eso no ha impedido que reluzca todo el buen trabajo realizado por la organización. No se vosotros, pero para los Bomba correr bajo la lluvia es una auténtica gozada. Esperamos volver por esos terrenos.
Larga Distancia:
(Andreu)La larga fue un poco extraña porque todo el mundo perdió tiempo. Yo pensaba que no ganaría ya que perdí bastante tiempo, quizás unos 4 o 5 minutos. El terreno era difícil, con mucha vegetación baja, y muchas piedras. Además llovía y era muy difícil llegar a las balizas bien, pero conseguí correr rápido y así compensar el tiempo perdido técnicamente.
(Antonio)No del todo contento con mi carrera, aunque si con el resultado. Cometí varios pequeños errores que podía haber evitado fácilmente ya que en algunas zonas perdí un poco el contacto con el mapa y me sentía un poco inseguro de donde realmente me encontraba. En general la gente ha cometido bastantes errores y gracias a eso he podido finalizar segundo.
2º.- Antonio Martínez:1h07'37" -Resultados / Mapa
3º.- Dani Portal: 1h10'40"
4º.- Roger Casal: 1h11'08"
5º.- Biel Rafols: 1h11'51"
Relevos:
(Valencia)El relevo era una prueba especial, la cual le teníamos muchas ganas, sobretodo los Bomba, que desde que corremos esta distancia en categoría Elite hemos conseguido 5 platas consecutivas. Ayer fue el día, no hicimos carreras deslumbrantes, pero fue suficiente para alzarnos con la victoria, por fin. Confiamos y mucho en este equipo, y además creemos que en el WOC podemos estar luchando con los de arriba si los tres hacemos buenas postas.
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1º.- Valencia1: 1h57'31"
2º.- Cataluña1:2h02'27" -Resultados /
3º.- Andalucia1: 2h09'22"
4º.- Valencia2: 2h12'36"
5º.- Madrid1: 2h20'13"
Sprint:
(Andreu)En el sprint corrí muy bien. Creía que no había fallado nada, pero los detalles marcaron la diferencia. No se podía fallar y el nivel fue muy alto, Antonio corrió muy bien y Roger también estuvo cerca.
(Antonio)Salí muy rápido y cometí un pequeño error en el 1ºcontrol de 5" y otro en el 3º de 10", a partir de estos fallos traté de tranquilizarme, y todo fue más preciso, conseguí realizar una carrera casi perfecta hasta la meta: velocidad altísima, leyendo bien todas las rocas y con mucha confianza, una carrera muy igualada y de gran nivel.
1º.- Antonio Martínez: 13'17"
2º.- Andreu Blanes: 13'26" -Resultados / Mapa
3º.- Roger Casal: 13'35"
4º.- Marc Serrallonga: 14'08"
5º.- Daniel Portal: 14'21"
Media distancia:
(Andreu)En la media perdí mucho tiempo. Salí muy bien pero en las zonas con mucha cantidad de detalles no supe frenar y vinieron los errores. Al final me volví a concentrar, lo que me permitió correr rápido y pude conseguir el segundo puesto a pesar de los errores.
(Antonio)Empecé "conservador", asegurando los primeros controles para adaptarme a la cartografía, y a partir del control 7 he intenté elevar un poco más el ritmo. Ha sido una carrera que todo el mundo a cometido pequeños fallos, errores que al final se acumulan y se ven reflejados en la clasificación. La clave de mi victoria ha sido asegurar todos los controles y no perder el contacto con el mapa en ningún momento. No he corrido a todo lo que daban mis piernas, sino a la velocidad que el mapa me dejaba.
1º.- Antonio Martínez: 37'26"
2º.- Andreu Blanes:39'11" -Resultados / Mapa
3º.- Roger Casal: 39'31"
4º.- Javier Ruiz: 40'28"
5º.- Dani Portal: 42'09"
Finalmente victoria por comunidades para la C.Valenciana, todo un éxito a los que muchos han contribuido. Mencionar la climatología, que dicen que no ha sido la mejor que podía haber sido, pero eso no ha impedido que reluzca todo el buen trabajo realizado por la organización. No se vosotros, pero para los Bomba correr bajo la lluvia es una auténtica gozada. Esperamos volver por esos terrenos.
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